湖南卫视[百科全说]怀孕坐月子..doc

湖南卫视[百科全说]怀孕坐月子 【主持人出场】 维嘉：欢迎大家准时收看湖南卫视《百科全说》。我们现在为大家介绍百科帮帮团，今天帮帮团的成员是具有非常多生活经验的肥妈，美丽的妈妈熊晓雯，可爱的笑笑 文清：今天我们要聊到的话题和每个女生都息息相关。 维嘉：女生都以为生理期，痛经是小事，觉得大家都有就无所谓！错，这个就是以后导致宫颈癌的一大问题。 文清：你知道女性有三次重生健康的机会吗？ 维嘉：（囧）我不知道。但我可以问问三位帮帮团，看她们知不知道？ 文清：（点评三人回答，做补充）14岁的时候、月经初期的时候，可以治疗好遗传疾病（维嘉插话，策帮帮团三位成员 很显然你们都已经过了第一个阶段），然后坐月子的时候可以治疗好之前这些年来累积的病痛或不适。再就是更年期可以再次治疗之前身体的问题。 维嘉：这些阶段 最重要的阶段就是月子 文清：月子只要你坐好了，你的后半生健康无忧，还能变美丽。（问熊晓雯）晓雯，我们两个一看就是月子坐得很好的嘛！越来越漂亮了啊！你要是照顾不好这38天 以后你可能就要病38年 维嘉：我们今天的老师呢！在现场就来帮你摆平这些问题，教你从生活细节调理自己，做健康女人。 文清：有请亚洲资深月子专家 女性调理营养师 张境原先生 和 他助理 也是他女儿 张翔壹 【嘉宾出场】 维嘉：策老师，说到女性专家，还以为是一位头发花白的女专家呢。没想到跟我一样，是一位男同胞啊。 文清：作为男同胞，这么了解女性就更不容易了。老师家族里面还有位著名的医生 庄淑旂（音“旗”），专门担任日本皇室健康管理。（引导嘉宾简短说庄淑旂的影响力 和庄的关系） 维嘉：是的，老师最擅长女性的健康和调养，老师在国内提出了要重视坐月子的观念，老师曾经成功为5000多位女性坐月子进行了调养，全都使体型恢复到和产前一样，衣服裤子都不用换。 嘉宾：只要按照我说的方法，百分之百保证身材保持原形，而且还会利用坐月子去除很多妇科疾病，让女性焕发青春。 维嘉：还可以去除疾病？ 文清：老师到底用了些什么神奇的方法呢？ 今天在我们节目中老师将会把他家传秘方毫无保留一一告诉大家。 维嘉：我们先请老师入座。 一、【常见疾病】 唐笑：老师，我特别关心生理期的问题，因为开始嘉哥说得很恐怖，生理期不注意，会导致癌症什么的。 嘉宾：女生生理经期是一个很重要的问题，一般来说正常例假的表现是每次例假的时间相对固定，每次量也差不多，如果量一直都多或者一直都少，都是正常。不正常的例假是时间不规律，量也不规律。 文清：那痛经算正常吗？ 嘉宾：我首先要解释什么是痛经？痛经指的是……，而那些腹胀等都不算是真正的痛经。但是如果判断真的属于痛经的话，不要以为大家都痛经这就是正常的，痛经如果调理不好的话就会导致疾病，甚至癌症。 唐笑：啊？！ 痛经会导致癌症？ 嘉宾：痛经是因为血块下不来，每次血也排不干净。每个月累计1滴，12个月下来就是12滴囤积在那里，经过10年20年的累计后。早都成凝固在你身体里的一块，然后慢慢被身体肉给包括起来就变成了瘤，所以多数宫颈癌症会在40岁以后出现，其实是这样累积出来。 维嘉：所以调理生理期调理就相当重要了，幸好我们有张老师和他的家传秘方，张老师，给大家传个秘方吧？ ●调理好生理期 嘉宾：我给大家介绍一道治疗痛经非常有用的家传秘方——猪肝汤的做法 调理生理期秘方：炒猪肝 【道具：猪肝 菜刀 砧板 电磁炉 锅（有锅盖） 锅铲 芝麻油 烧好的开水一瓶】 1、猪肝切成方块 2、先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅。 3、放水、再放猪肝煮全熟即可。 特别禁忌： 月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动（不洗头是因为月经期间毛孔张开，着凉，会为以后头痛等买下病根；不喝绿茶是因为绿茶属凉性，所以要喝红茶） 维嘉：老师，为什么要用猪肝呢？ 嘉宾：猪肝主要有活血、补血、破血的功效，吃猪肝能够让子宫及时排出经血。 文清：老师，这真的有效吗？ 嘉宾：只要按照我们刚刚说的步骤，绝对能解决女性痛经问题，不能解决问题可以找我的。现在我的女儿都是用这个方法调理的，她现在也成了她同学的护理专家。（简单问问他女儿，他女儿在加拿大曾经帮别人治好痛经，让当地人也开始喜欢吃猪肝） 文清：除了生理期痛经之外，其实很多女性朋友还有一个问题，就是经常手脚冰凉。老师，这个问题，您家有秘方吗？ 嘉宾：手脚冰凉是很多人都有的问题，产生这种情况的原因是血液流通不畅，我用家传的方法治好了很多这种问题的女性 维嘉：那老师您就赶紧给我介绍介绍您的家传方法吧 ●调理手脚冰凉 手脚冰冷：姜水泡脚老姜榨汁 100毫升米酒2400 毫升、100克盐文清：如果没有米酒的话 可以用别的代替吗？ 嘉宾：20度左右的白酒，（白酒加蒸馏水） 文清：大家要注意了，这个米酒可是调养女性健康的关键材料，后面有些张老师的家传秘方也会