中小学教师心理健康33729.ppt

教师心理健康及其维护 一、教师心理健康的问题提出 二、教师心理健康的重要意义 三、教师心理健康的标准 四、教师心理健康的影响因素 五、教师心理健康的维护 屡屡发生的教师对学生的暴力事件： 体罚 言语暴力 思考：是师德问题还是心理健康问题？ 亚健康状态: 职业倦怠 教师的职业倦怠是由于教师长期工作在压力的情境下，持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态。具体而言，主要有三种表现形式： 　　1、情绪衰竭 　　表现为教师情绪和情感处了极度疲劳状态，工作热情丧失，以致放弃努力，以减少对工作的投入来求得心理平衡。 　　2、非人性化 　　表现为教师以麻木不仁的态度对待工作对象——学生。轻则有意减少与学生的联系，见到学生也不大理睬，重则厌倦甚至体罚、心罚学生，把对工作的不满发泄在学生身上。 　　3、个人成就感低 　　表现为教师对自己工作的意义与价值的评价降低。对自己的工作常看不到成绩，感到前途暗淡，毫无希望，对困难不愿努力克服，甚至产生厌教情绪。 　 二、教师心理健康的重要意义 教师心理健康与工作质量和生活质量关系 教师心理健康标准 俞国良教授在《北京大学学报》2001年第1期撰文认为，教师心理健康应具有以下标准。 第一，对教师角色认同。热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，并免除不必要的忧虑。 第二，有良好和谐的人际关系。具体表现在： （1）了解交往双方彼此的权利和义务，将相互之间的关系建立在互惠的基础上，个人的思想、目标、行为能与社会要求相互协调； （2）能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全； （3）与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度； （4）积极与他人做真诚沟通。教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。 第三，正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。在教育活动中主要表现为： （1）能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负； （2）具有较高的个人教育效能感； （3）能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，作出更适当的教学行为； （4）能通过他人认识自己，学生及同事的评价与自我评价较为一致； （5）具有自我控制、自我调适的能力。 第四，具有教育独创性。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。 第五，在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。由于教师劳动和服务的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。具体表现在： （1）保持乐观积极的心态； （2）不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生； （3）能冷静地处理课堂情境中的不良事件； （4）克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生； （5）不将工作中的不良情绪带入家庭 四、教师心理健康的影响因素 ?新医学模式： 生物---心理---社会 社会因素 ?工作量 升学压力 经济收入 领导的评价 职称 心理因素 偏执 抑郁 追求完美 负性思维 敏感多疑 五、教师心理健康的维护 改善学校管理方式 构建和谐校园 提高师德修养 注重自我调节 改善学校管理方式 建立先进教育理念 重视教师的需要 改进单一评价模式 构建和谐校园 干群关系——乐队与指挥 同事关系——树木与森林 师生关系——园丁与花朵 教师与家长——战友与合作伙伴 人际交往中的态度 尊重与温暖 理解（共情） 赞美 真诚 宽容 倾听 尊重与温暖 理解（共情） 站在别人的角度看问题 真诚 赞美 人的心理需求 赞美是对人类行为的一种激励和鼓舞，我们应该在人际交往中学会去发现别人的长处，去真诚地赞美别人。 如果一个人生活在否定中，他(她)将学会自暴自弃； 如果一个人生活在批评中，他(她)将学会沮丧沉沦； 如果一个人生活在鼓励中，他(她)将学会自信自立； 如果一个人生活在赞美中，他(她)将学会爱和感激； 宽容 承认差异的存在 在非原则的问题上不斤斤计较 倾听 理解的前提 在人际沟通中，有时听比说更重要，要正确理解别人，必须先听懂对方，要听懂则必须专注地听，不随便打断对方的谈话，并不时用言语或非言语的方式给对方简短的回应，不明白时要礼貌地询问对方真正的意思以免曲解别人的意思。专注的倾听能使人感到自己的重要，能鼓励对方表达自己的想法，能促进真诚的沟通，产生良好