更年期的中医调理__培训课件.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * 饮 食 忌食冰冷、烤、炸、辣 一般可多食富含胶质、钙质或蛋白質之天然食物如蕨类、甘蓝菜、海带、木耳、黑豆、豆浆、芝麻（体表有黏液者亦佳）。 其他富含维生素、矿物质之食物。 * 哪些营养成份能改善更年期症状 维生素B群、维生素C及维生素E可改善潮红、发热的频率与严重性。 钙和镁可以减轻神经紧张、焦虑不安的情形。 植物性荷尔蒙可补荷尔蒙逐渐降低之不足。 * 更年期治疗篇 * 关于荷尔蒙 荷尔蒙可吃吗？ 生殖泌尿道症状、潮热、盗汗 中西药可以合并服用吗？ 两者不惟不相抵触，反而可缩短疗程，减少副作用。 不吃荷尔蒙，老得更快？ 风姿绰约，大有人在 * 荷尔蒙停服后症状再现 原因： 急速进入雌激素低下状态，身体调控机制仍未准备好，身体仍会不适应。 中医对策： 不宜立刻停服荷尔蒙 应逐步减少荷尔蒙的剂量 加入中药调理，针对主要症状先做处理 * 何时该寻求中医协助？ 上述各类症状反复出现，甚至影响生活质量时 饮食、运动、情绪、作息调整后仍无法改善时 * 中医处理更年期症状的效率如何？ 病程的长短、退化的程度 一星期 ～ 二年 通常于症状缓解后，宜再服用一段时間（约2-6个月）的中药 * 中医药治疗的优势 重视预防 调整体质（自我调控机转） 可以停用而无戒断症状 目的是达到不用吃药的状况 * 结 论 更年期是必经过程 没有症状不用吃药 中医药治疗可有显著疗效 服用药物务必经由医师诊断处方 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 更年期的中医调理 * 大 纲 定义 停经或更年期常见症状 中医观点 更年期各类症状之发生原因与对策 更年期的保健 更年期的治疗 * 停经或更年期常见症状 月经症状：月经周期异常或量异常 生殖系統：阴道上皮萎缩或干涩感、性交疼痛 泌尿道系统：频尿、尿失禁、老年性阴道炎 * 停经或更年期常见症状 中枢神经系统：潮热、盗汗、疲倦、失眠、 头痛、头晕 情绪症状：暴躁、易怒、沮喪、记忆力减退 心血管系统：心悸、胸悶、喘、脑血管病变 骨质疏松症狀：腰酸背痛、骨折机率增高 * 中医观点---更年期生理特点 五脏渐虚 老化 → 脏腑功能失调 不一定全因荷尔蒙缺乏 抗病能力逐渐降低 易发病、易传变 自我调节恢复的能力逐渐降低 正气易损而难复 * 中医观点---病因 心理： 家庭空巢期 事业空窗期 生理： 各脏腑（器官）陆续显现退化状态 女性荷尔蒙急剧减少→自我调控机制不及应变 * 中医观点---治疗 自我调控机制 粗調：先处理突出症状 微調：再调整体质 适應雌激素缺乏的状况 * 更年期的中医治疗重点 扶正固本 脾贵健运 阴贵涵养 阳贵潜纳 气贵调畅 血贵流通 * 更年期各类症状与对策 * 情绪症状---暴躁、易怒、沮丧 原因 反应与能力减退（对事物掌控力） 日常生活失却重心 家庭空巢期 事业空窗期 中医对策 以疏肝解鬱方式调理 * 情绪症状的自我调节保健法 暴躁、易怒 沮丧、失落感 惊慌、害怕 花茶 旅游散心 生涯规划 找到自己的出路，让自己的生命更丰富 家庭关系 角色转换 相处形式的调整 * 月经症状---月经周期异常或量异常 原因： 因卵巢功能退化，内分泌生殖轴的分泌紊乱，使得月经周期直至停经。 中医对策： 顺其自然，不宜催经 不要自己吃药（四物、中将、当归、黄耆﹚ 针对异常月经作调理（如月经淋漓不断） * 月经症状的自我调节保健法 月经点点滴滴 不正常出血 月经不规则 检查 作息正常 旅游散心 切勿自行服药 * 中 枢 神 经 系 统 症 状 ---潮热、盗汗、疲倦、失眠 原因： 动情激素缺乏，会影响中枢神经系统内之神经传导物质之分泌，而导致潮热、盗汗、疲倦、失眠。 中医对策： 以清热养陰方式处理 * 中枢神经系统症状的自我调节保健法 失眠 沮丧、暴躁易怒 老年痴呆、健忘 肾虚、气血虚 百合、莲子、 玫瑰 花、熏衣草 颈部松弛法 甘杞、天麻、桑椹、黑木耳 睛明、风池、翳风、太阳穴 * 心血管症状---心悸、胸闷、喘 原因： 停经后妇女的脂蛋白比例变化，造成心血管疾病增加。 中医对策： 以气阴双补或化瘀除痰方式治疗 * 心血管系統症状的自我调节保健法 心悸、胸闷 高血压、脑溢血 高血脂、动脉硬化 菊花、、、玫瑰花 川七、红花、丹参 山楂、茯苓、红曲、乌梅、党参 拍手 耳朵按摩 勿熬夜 * 生殖道症状---阴道萎缩或干涩感 原因： 动情激素减少会造成分泌物减少，导致阴道干涩感。 中医对策： 以滋阴清熱方式治疗 * 生殖道症状的自我调节保健法 老年阴道炎、白带 阴道干涩