三年级体育理论课内容-1.ppt

三年级体育理论课内容 1、关于贯彻实施《全国普通高等学校 体育课程教学指导纲要》的细则2、健身跑以及理论讲座安排 3、体质测试安排 4、体育课形式和内容 5、体育课的考勤方式 关于贯彻实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的细则 为了全面贯彻党的教育方针，促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会主义事业的建设者和接班人，新《全国普通高等学校体育课程指导纲要》（以下简称《纲要》）于2002年8月12日由国家教育部颁发实行。施行新《纲要》已成为当前全国高校体育的重要工作，我们在加深对新《纲要》全面认识与理解的基础上，力求准确地把握新《纲要》的新的内涵、新的特征。现根据我校的实际情况，特制订实施细则。 一、???课程目标 基本目标分为六个领域目标。 1、体能基本目标：每学期男生在22分钟内完成3200米健身跑，女生在15分钟内完成2000米健身跑；前三学年内男女学生必须完成50米游泳（泳姿和时间不限）。 2、运动参与目标：积极参与各种体育运动，基本形成自觉锻炼和终身体育意识和习惯，能测量和评价自身体质状况，编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育组织、策划能力，体育文化欣赏能力。 3、 运动技能目标：熟练掌握两项以上体育健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。 4、身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；形成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。全面发展与健康有关的各种体能，提高身体素质和运动能力，熟练掌握1-2项我国传统的养生保健方法，有一定的营养、卫生、健康知识，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。 5、心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。并根据自己的情绪选择合适的体育方法调节自己，减轻学习压力。 6、社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竟争与合作的关系。 发展目标  发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生的，也可作为大多数学生的努力目标，分为六个领域目标。 1、体能发展目标：加强野外生存教育，提高学生野外生存能力，使学生学会爬山涉水、定向越野、攀岩及生存自救等本领。 2、运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制定适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。 3、运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 4、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 5、心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 6、社会适应目标：形成良好的行为习惯，积极参加社区体育事务。 三年级健身跑以及理论讲座 1、本学期测试时间安排：女生第八周测试，男生在这里听讲座或看录像。男生第九周测试健身跑，女生在这里听讲座或看录像。 2、每学期一次，一学年两次。只设合格与不合格。男生必须在22分钟内完成3200米，女生必须在15分钟内完成2000米测试。 关于野外生存教学 1、 野外生存课教学的内容有：悬崖速降、负重行军、丛林穿越、野外宿营、野炊等等。 2、野外生存课教学的组织形式是：学生自愿报名，学校审批（健康状况），体育教学部组织实施。凡参加野外生存课的学生免修三年级体育活动课，免健身跑测试，但必须跟班参加体质测试。 3、 野外生存课教学的时间地点：二年级末暑假期间，3-5天为一期。地点暂定为江、浙、皖没有完全开发的山区或上海近郊（松江佘山、青浦青少年活动基地、崇明森林公园）。   体质测试内容与安排 本学期测试项目： 男生：身高，体重，肺活量；台阶试验。 女生：身高，体重，肺活量，台阶试验。 下学期测试项目： 男生： 坐位体前屈，握力中选测一项。50米、100 米跑，立定跳远中选测一项。 女生： 坐位体前屈，仰卧起坐和握力中选测一项；50米、100米跑，立定跳远中选测一项。 测试时间 1、初步定在十月一日以后，各班具体测试时间，请体育委员关心我们的通知或直接与任课教师联系。 2、由于学校正在改造我们的测试管理系统，准备使用一卡通。请大家做两手准备，在测试时带好一卡通和原有的体育信息卡。 奖惩办法 三年级学生没有体育考核，体质测试的成绩将代表体育成绩，良好等级以上者，方可评为三好学生，获奖学金。