高血压的危害__培训课件.ppt

2、用药指导 按医嘱长期规范用药，不可随意减药或停药，用药从小剂量开始，选用长效制剂，合理的联合用药，降压不宜太快，除非高血压急症、高血压脑病，均应常规降压治疗，切勿使用降压过快的制剂。血压在短时间内降低时，可反射性增加心率，加重心肌缺血，血压大幅度波动还可导致脑性晕厥甚至脑卒中的发生。 （1）不可频繁换药 不同降压药物降压的起效时间和达峰时间各异。长效制剂的达峰时间均较慢，要耐心等待和仔细观察疗效和副作用，频繁换药可能会误失好的降压药、延误治疗时间。药物疗效巩固后，一般不需更换药物，更不能随意加药和突然停药。 （2）坚持服药 　　我们平常所说的高血压是指原发性高血压。当今世界上还没有一种能彻底治愈原发性高血压病的良方，对症用药只是使血压降至正常，并不意味着治好了高血压，所以需要终身坚持治疗。决不能不遵医嘱，听信游医，采取不科学的用药方法和伪科学的疗法。 3、几点注意事项 （3）忌擅自乱用药物 降压药有许多种，作用也不完全一样。有些降压药对这一类型高血压有效，有些降压药对另一类型高血压有效。服药类型不对路，降压作用不能充分发挥，有时会误以为“降压药不灵”。高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行，应按病情轻重和个体差异，分级治疗。 本溪市铁路医院内科任中秀 （4）忌降压操之过急 有些人一旦发现高血压，恨不得立刻把血压降下来，随意加大药物剂量，很容易发生意外。短期内降压幅度最好不超过原血压的20％，血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力，重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。 （5）忌单一用药 　除轻型或刚发病的高血压外，尽量不要单一用药，要联合用药，复方治疗。其优点是产生协同作用，减少每种药物剂量，抵消副反应。 　　 3、几点注意事项 （6）忌不测血压服药 有些病人平时不测血压，仅凭自我感觉服药。感觉无不适时少服一些，头晕不适就加大剂量。其实，自觉症状与病情轻重并不一定一致，血压过低也会出现头晕不适，继续服药很危险。正确的做法是，定时测量血压，及时调整剂量，维持巩固。 （7）忌间断服降压药 有的病人用降压药时服时停，血压一高吃几片，血压一降，马上停药。这种间断服药，不仅不能使血压稳定，还可使病情发展。 （8）忌无症状不服药 　有些高血压患者平时无症状，测量血压时才发现血压高。用药后头昏、头痛不适，索性停药。久不服药，可使病情加重，血压再升高，导致心脑血管疾患发生。事实表明，无症状高血压危害不轻，一经发现，应在医生指导下坚持用药，使血压稳定在正常水平。 　　（9）忌临睡前服降压药　 临床发现，睡前服降压药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死。正确的方法是睡前2小时服药。 日常护理 1、 适量运动 ， 最好是做有氧运动?，如散步、慢跑、太极拳、 骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。 2、 避免烟酒 ，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。日常生活中以茶为饮品除预防和改善高血压外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，软化血管，这类中草药茶主要有罗布麻、枸杞子、菊花、槐花、 决明子 、 蕃楸草 、箐橡草等。 3、 保持心态平和 ，避免情绪激动及过度紧张?、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。 日常护理 1、 适量运动 ， 最好是做有氧运动?，如散步、慢跑、太极拳、 骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。 2、 避免烟酒 ，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。日常生活中以茶为饮品除预防和改善高血压外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，软化血管，这类中草药茶主要有罗布麻、枸杞子、菊花、槐花、 决明子 、 蕃楸草 、箐橡草等。 3、 保持心态平和 ，避免情绪激动及过度紧张?、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。 日常护理 四、 合理饮食， 1、 多吃防治高血压的食物 ， 如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多 的食物 ， 如牛、 猪的五花肉 、排骨肉、 鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。 2、 宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等； 3、 防止饮食过腻过饱， 平时注意多喝水。 4、 饮食要清淡少 ，每日食盐控制在6克以下，少吃动物内脏，少吃甜食 控制体重 体重控制在理想范围内，理想体重（KG）=身高（CM）-105 对于超重或肥胖者，可通过控制饮食和运动来减肥。可制定计划如每周减1kg. 戒烟禁酒 烟酒都是高血压的危险因素，因此戒烟禁酒使是非必要的。 对于烟瘾特别大者可逐量减少，如每两周减一包烟。 保持心理平衡 得了高血压要重视，但不要紧张 平时要保持乐观的心情，知足常乐 注意缓解