文学与养生.doc

成 绩 评卷人 姓 名 胡丽 学 号 2012213400 华 中 师 范 大 学 本 科 生 课 程 论 文 论文题目 文学与养生 完成时间 2014年6月 课程名称 生活化学 专 业 汉语言文学 年 级 2012级 文学与养生 摘要：养生是中国独有的一种保养健康的方式，中国古代的人就特别注重养生，尤其是文人注重在精神上的宁静，也就是所谓的士大夫情怀。文学自古以来就与养身有着莫大的联系。 关键词：文学 养生 精神与物质污染 读书 写作 养生，是独具中国特色的词汇，象征着東方智慧与文化。所谓养生即是立足于我们的生命实存现状开展趋吉避凶、趋利避害的人生实践,具体地说,就是要自觉调整和保持身心之间、身心互动与生存环境之间相互关系的平衡、和谐与顺适,实现延续现有生命实存、改善生命境界从而在现实生活中受用快乐的目的。[1]文学是指以语言文字为工具形象化地反映客观现实、表现作家心灵世界的艺术，包括诗歌、散文、小说、剧本、寓言、童话等，是文化的重要表现形式，以不同的形式（称作体裁）表现内心情感、再现一定时期和一定地域的社会生活。那么养生究竟与文学有何内在联系呢？这里我主要谈的是文学与修身养性的关系。 （一）健康的定义以及人们对文学作用的质疑 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。人们常常提到修身养性这个词，它专指人在精神方面的表现。在我们的生活中，文学对人精神塑造起到了不可估量的作用。文学的潜移默化通过感情在读者的头脑里激发起一种明确的欲望，去追求高尚的和崇高的东西。同时他又间接地作用于人的身体。 我常常在想文学有什么作用呢？事实上也有人经常问到：文学有什么作用呢？他们的潜台词大概是：文学能给让你钱财滚滚来吗？能让你过上纸醉金迷的日子吗？韩少功很遗憾地告诉我们：不能。在著书立说没有利润可图的古代，不过仅仅是依靠口耳相传和手书传抄，文学也一直能生生不息蔚为大观，只要人类还存续，只要人类还需要精神的星空和地平线，文学就肯定能有作为，因为每个人都不会满足于动物性的吃喝拉撒，哪怕是恶棍和混蛋也常有心中柔软的一角，忍不住会在金钱之外寻找点什么。[2] 现代人受到的物质与精神的污染 我们所处的物质环境遭到污染。我们所处的生活环境交通四通八达,商场到处都是,商品琳琅满目,凡是我们能想得到并要求购买的商场都有,甚至于我们想不到或根本不想得到的商场也有,并且会千方百计提醒你说服你乃至诱惑你使你想到并想获得。总之,从衣食住行所关涉的生活必需品到更高级的诸如精神安慰、心理分析乃至性欲满足,只要你肯掏腰包,从不同种类的市场上都能购买到。我们整日熙熙攘攘，被名利所淹没，渐渐失去了原来那个最真实的自己。 精神文化环境亦遭到污染。狄更斯说过，这是一个最好的时代也是一个最坏的时代。我们生活的时代是科学知识极大丰富、网络信息资源全球共享的时代,与此事实相对应的是我们的心灵越来越空虚、精神越来越疲惫,内里空虚疲乏则外求依赖,由此我们在实际生活中也越来越丧失自主性和判断力。各种虚假的广告词不绝于耳。当我们脑子里充满了各种广告词时,我们实际上是受到了严重污染,这种污染的后果是使我们的心力转为外向偏执,堕落为不知名他者的奴隶,从而神不守舍,心灵背离了对自己肉体的关注和照顾,对自发良知的呼声和要求不能作出有效回应和遵从,违反了传统养生学形神相依的原则,使我们的生命表现出枯竭和衰弱。 在这个物欲横流的社会，我们该如何找到精神家园呢？如何修身养性，做到遗世独立。我想这是一个不得不求助于文学的问题。真的请慢慢走，不要忘了沿途的美景。养生现在已经成了一件迫不及待的事情，但它又是循序渐进，不可违反规律的。 为什么文学能够养生？ 首先，我们与文学的接触是一件静静的事情。在你阅读的过程中，排除了与外在的联系。阅读文学作品是一件轻松而愉悦的活动，当然这里指的不是学术研究。阅读的时候读者会卸下所有的疲惫与功名心。在书的面前，读者可以静静地做一个最真实的