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[中医养生讲座
（二）、果汁、菜汁 新鲜的水果、蔬菜榨汁服用，有利于保留果蔬的营养成分，且利于消化吸收，经常饮用有助于防病、美容、增进健康。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 药膳是饮食养生的一种特殊的形式。它是一种药食相配的特殊膳食，其组成以食物为主，药物为辅，具有保健强身，防治疾病的作用。 如：八仙茶、归圆杞菊酒、糯米阿胶粥、八仙糕、山药茯苓包子、当归生姜羊肉汤等各种形式。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 药饵养生是指通过口服具有调和阴阳、补益精气、通补血脉的药物以达到延年益寿、涵养精神、强身健体、防病治病效果的养生方法。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 三、预防在先 未衰先补，平调体质。 四、审因施补 辨清标本虚实，避免滥补、壅补。 五、宜缓勿急 小剂量开始，逐渐加量，用药宜缓图见功，不宜急于求成。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第二节 常用延年益寿的中医 一、益气类 1.人参 甘、微苦、微温，无毒。入肺、胃经。 大补元气、生津止渴、安神益智、定魂止惊 2.西 洋参 甘、微苦、凉。入心、肺、肾经。 补肺益阴、清退虚火、生津除烦 3.山药 甘、平。入肺、脾、肾经。 健脾补肺、固肾益精 4.
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