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快乐的高三 人为什么要快乐 宇宙的年龄:137.5亿年 地球的年龄：45.5亿年 我们来计算一下 自信能让人精神焕发，昂首挺胸，神采奕奕。在言谈和举手投足中，洋溢着美好而让人舒服的感觉。美貌可以让人骄傲一时，自信则可以让人骄傲一生。自信的人，阳光灿烂的日子总是多于阴雨连绵的日子。 开心的人一定自信 欢快明朗的笑容，能使一张并不美丽的脸显得生气勃勃，即使外表及其平常，在人堆里照样光彩夺目。 开心的人通常不会太丑 怎么样才能快乐 讲一个故事 一人有两儿子，大儿子悲观，小儿子乐观，他爸就不信那劲了。于是有一天在大儿子房间里堆满了好玩的电动玩具，在小儿子房间里堆了一堆恶臭的马粪。 过了一会他再去看两儿子。结果让他想不到的是，大儿子在玩具堆里哭。你为什么哭啊？这么多电动玩具，又要装电池，又要看说明书怎么玩，好麻烦啊！ 再去小儿子屋里，人家在马粪堆上笑呢，这么臭的马粪，你笑什么？爸爸，附近肯定有一个小马驹啊！ 快乐取决于人对事物和生活的态度。 我们为什么不快乐？ 人生没有过不去的坎，我们要时刻看到光明，再难过的日子也抵不过时间的流逝。凡事多问自己为什么，事出必有因，找出症结，对症下药，总会有解决的办法。要相信自己。 对自己要有信心 遇到烦心的事，实在郁闷的静不下心学习或工作，不要勉强自己，先处理好心情。到外面呼吸一下新鲜空气、和朋友聊天、找别人帮忙、向家长老师求救……等心情平静了再好好干。 先处理心情再处理事情 美国加州有一位跳高名将A先生，曾经最高跳过2.15m，可是近来总是跳不过2.10m，于是他请到一位成功潜能大师指导他。大师先看他跳高，高度是2.10m。A先生连续跳了几次都未能跳过，大师看过以后说道：“我明白了。”A先生问道：“你明白什么了？”大师答道：“你不能进步，是因为你每次跳高失败后总在痛苦地骂娘，这样你把注意力就放在了跳不成功后骂娘的痛苦上，你将跳高与痛苦联系在一起，当然难以进步。你现从1.8m开始跳，每次跳完后，都要笑着说‘轻松，我一定能跳过’。”于是，A先生按照大师的要求去做，从1.8m的高度开始跳，每次跳过去后，都微笑着说：“轻松，我一定能跳过去。”就这样他一步步增加高度，当天不但越过了2.10m的高度，还轻松跳过了2.15m的高度。 许多人心情不好是因为他没能撑控好自己的“注意”指向，把注意力放在了他所恐惧的地方，或者是放在他所“不想要”的地方。 当你有题目不懂准备去请教别人时，不要把注意力放在“若是他拒绝我怎么办”上，而是要把注意力放在“万一他乐意指导我怎么办”上。有些学生在考试与演讲时感到焦虑，那是因为他们把注意力放在了“如果考（讲）得不好会怎么样？”上的缘故。当他们脑中想着考试或者演讲失败的画面时，他们当然就会感到很糟糕，结果糟糕的心情会真的引发出糟糕的结果来。相反，假如他们能想着“万一能考好或是演讲好了会怎么样”时，那么，他们看到的是好的画面，情绪当然也比较好，结果好的心情就会引出好的结果来。可见，你注意看到糟糕的画面，你就会有糟糕的心情；你注意看到好的画面，你就会有好的心情。 掌控“注意”时，要多讲你想要的结果，不要讲你不想要的结果。要多说“我行，我能够”，不要说“我笨，我不行”；要多说“我都能记住”，不要说“我记忆力不好”；要多说“我一定有好办法”，不要说“我没有办法了”；要多说“我如何才能更好”，不要说“我为什么这么糟糕”。 人的心情状况都时刻对应着自己相应的思考状态。而思考就是一个人不断地在心中提出问题、解答问题的过程。一个人思考错了，其实质就是他自己在心中问错了问题。“为什么这么糟糕？ ”因此，要想有个好的心情，就应做到：“不要问为什么（why）糟糕，而要问如何(How)才能更好。” 当你问为什么糟糕时，你就把注意力放在了失败的原因上，你就停留在过去，你就将事情的解决划上了句号；而当你问如何时，你就把注意力放在了成功的可能性、成功的途径和方法上，就把目光放在了未来，就会引导自己逐步地解决问题、逐步地走向成功。因此建议各位同学：不要问我为什么倒霉，而要问我如何才能更好；不要问我为什么考得这么差，而要问我如何才能考得好；不要问我为什么这么笨，而要问我如何才能更聪明；不要问我为什么不懂，而要问我如何才能弄懂；不要问我为什么没学问，而要问我如何才能有学问……  总之不要问为什么现在没成功，而要问下次如何才能成功。 人生不在于你面临多大的压力，而在于你面临压力时的态度！ * 华南师范大学 物理学作者：浅草 人类的平均寿命：75年 人生短暂 1年=365*24*60*60s =3153.6万s 开心的人一定聪明 他们知道，烦恼是自寻的，快乐也是自己