泌尿系统保健手册(台湾).docVIP

泌尿系统保健手册（台湾）！ 2009年8月作为北京大学泌尿外科培训学院“将才工程”学员，赴宝岛台湾参观访问，参观台北荣民总医院、高雄长庚医院。并在高雄参加台湾泌尿外科年会。在年会上看到了这本台湾泌尿学会编写的小册子，读后有很大收获。感觉不论专业还是非专业人士都能从中获益，转化成简体中文，强烈推荐。 (源自北京大学第一医院 泌尿外科李学松教授) ) 前言北京大学第一医院泌尿外科李学松 从第一版增修多次改版至今，此本泌尿道保健手册一直都是医院诊间的“畅销品”，可见得泌尿道保健的确是国人很注重的话题！坊间流传很多种治疗方法，但讯息正确与否常令人质疑，因此本次特别集合所有泌尿科医学会一是资源，以最严谨的态度编审，希望呈现给国人最正确的卫教讯息。 本人把这本改版手册是为上任泌尿科医学会泌尿道感染委员会主任委员会的首要工作！也感谢每位委员们愿意牺牲自己的休息时间，费心费时的审慎阅读修改。手册除了结合每位医师的专精领域、宝贵的临床经验外，更站在一般民众的角度撰写，使专业知识能透过简易的诠释方式，深入浅出的呈现给读者。 秉持这种传递正确保健知识的使命感，委员们历经3个月来来回回数十次的沟通，才终于定稿成就此本“心血结晶”！这种成就感比起办任何学术活动还来得有意义。而手册改版过程，让平时忙碌的理事委员们，得以交流并且彼此教学相长！ 在此，本人也非常感谢各方的批评指教，以期此本《泌尿道保健手册第八版》，能树立未来医学会在出版相关卫教刊物上的最佳典范！ 台湾泌尿科医学会生殖泌尿道感染学术委员会主任委员 杨绪棣 什么是泌尿道感染？ 泌尿系统的功能 泌尿系统是指人体中从肾脏、输尿管、膀胱到尿道等所有器官，除了负责排泄人体代谢废物之外，对于电解质平衡、造血、骨质代谢、内分泌调节、血压及水分控制都扮演着重要的角色。 为什么有泌尿道感染？ 尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的，但是因为我们的尿道口是人体对外的自然开口之一，避免会有细菌或其他微生物由此进入泌尿道。尿道口离肛门很近，因此从肛门来的大肠杆菌很容易逆行至膀胱造成泌尿系统的细菌感染。就像感冒一样，每个人都有可能会得到，所以泌尿道感染并不是什么难言之隐的疾病。另外导尿或长期放置导尿管等在泌尿系统内也会引起膀胱炎、尿道炎等等。细菌也可以由血液循环系统导致肾脏。总而言之，泌尿系统的细菌感染主要来自尿道口的上行性感染，但是也还有其他不同的感染途径。 正视泌尿道感染的严重性 对于一般健康的成人而言，泌尿道感染或许不是严重的疾病，只会因身体不适造成生活的不方便。但若是儿童或老人发生泌尿道感染，就需要积极治疗，因为很可能会造成肾脏发炎。例如儿童的尿路逆流，多次急性肾盂审验则可能会造成“急性肾盂肾炎”，留下肾脏疤痕，影响肾脏发育或造成青年期的高血压。老人、长期卧床病人、或糖尿病患者的泌尿道感染，如果未作适当的处理，可能会引发败血症，甚至有致命危险。 什么样的人容易发生泌尿道感染？ 妇女、孩童、老年人、长期卧床病人，或是患有先天性泌尿道或神经系统疾病、泌尿道结石，肾脏病、糖尿病等的病人，都是泌尿道感染的高危险群。有些人因为工作的因素不能随时去上厕所，例如司机、股市营业员、老师、护士、门市销售员等等，也都是泌尿道感染的高危险群。此外，经常便秘的人也是泌尿道感染的高危险群之一，妥善处理便秘，也有助于预防泌尿道感染。 生活习惯不佳容易导致泌尿道感染 有不良生活习惯，例如非常在意公厕清洁而常憋尿、泌尿少喝水的人都是泌尿道感染的高危险族群，女性因先天构造尿道短，尿道口与肛门的距离很近，更容易有泌尿道感染问题。所以日常清洁的方向应该由前面尿道口往后面肛门的方向擦拭，避免将肛门附近的大肠杆菌带到尿道而造成感染。 养成正确的就医态度 由于泌尿道感染的复发率相当高，倘若小看了这个不舒服的征兆，不好意思或置之不理而没有即使就医治疗，很可能会使得症状变本加厉，引发尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路结石，甚至引发排尿困难及肾脏发炎。因此，日常的泌尿系统保健是相当重要的。 预防方法 首先要摄取足够的水分，依据个人的工作性质、场所、每天排汗量等等水分消耗量而调整喝水量，一般而言成人约每日1500-2000cc。其次，不要常常憋尿，减少尿液停留在膀胱里的时间，并借着排尿冲出泌尿道里的细菌，降低感染几率。如果常常憋尿，就会使尿液一直停留在膀胱里，而成为病菌生长的温床。 泌尿道健康的自我检查 泌尿道感染的症状 正常的尿液呈现淡黄色或接近透明的干稻草色，而且刚排出来尿液多半没有臭味。但是泌尿道感染时，小便看起来很浑浊甚至出现血尿。常见症状有频尿、尿急、少尿、背、腰或腹部疼痛，以及排尿时尿道疼痛或灼热感等。这种症状或许不会同时出现，但当具有其中几项症状时，就要赶紧就医，才能及早治疗。如果有寒颤、发烧、头晕、想吐