清空心灵宅院201008-8.ppt

不聋不瞎不配当家 乾隆用人艺术 目标要有激励性 ‘‘一人要称百人心’’ ‘‘众口难调尽力调’’ 要称—研究—接纳—赏识—提高 提升之乐久矣！ 营造三个统一 爱好与职业统一 同事与朋友统一 爱情与婚姻统一 重在建设！ 2、相信命中的可改变性 ——多一点主动 启示： 面对“命”,学会苦中作乐 (犹太人的智慧 马腾空的故事) 1、相信变是永恒的——等变促变 2、逾越节的含义——让自己历练一次 3、欣赏痛苦——相信世上随时可因祸得福 三善待命 “顺天性” 1、戒与太阳作对 2、戒与“猴子”作对 4、戒与人作对 5、戒与工作作对 3、戒与社会作对 一倡：生命需要七色阳光 顺天性 1、运动性 2、表达性 3、社会性 顺天性 顺天性 说 喊 表达: 哭笑 动作 唱 天安门 理性思维制造幸福 雾里看花歌词如何? 理性思维 学会雾里看花 难得糊涂！ 大事勿糊涂小事勿清楚 理性思维 命题日记的启示！？ 美国Joho forsyth的研究: 第一组 每周记5件非常感激的事 第二组 每周记5件非常苦恼的事 第三组 每周记5件非常有乐的事 10周之后 第一组 感觉生活灿烂(睡眠好) 第二组 感觉生活黑暗(睡眠差) 第三组 生活一般 非理性思维制造痛苦 理性思维 误把应该当必然！ 1他怎么这样？我对他那么好！ 一切都是有条件的 2 我费了多少心血怎么才？ 3 他不该做吗? 4 几分耕耘几分收获 5 只要努力 一定成功 思维本有两极性 人间苦乐多自取 半瓶空则苦 半瓶水则乐 乞丐之心则苦 富贵之心则乐 埋怨环境则苦 改变自己则乐 斗则苦 和则乐 期望依赖则苦 独立奋斗则乐 重外表则苦 重内涵则乐 非理性思维则苦 理性思维则乐 不接受则苦 不幸接之则乐 不知变则苦 知变则乐(智慧的本质是适应） 当成运气则苦 当成考验则乐 思维本有两极性 人间苦乐多自取 散漫无目标则苦 紧张有目标则乐 三、确定目标 幸福人生 * 中国青年政治学院兼职教授 石家庄市教育科学研究所所长 曲连坤 3月21日—世界睡眠日 关于心理健康的节日 5月25日—大学生心理健康日 9月10日—世界防自杀日 10月10日—心理健康日 11月26日—世界宽容日 ?11月的第四个星期四 感恩节 关于心理健康的节日 5月的第二个星期天 母亲节 2月14日 情人节 4月1日 愚人节 6月的第三个星期日 父亲节 ?农历九月九日 重阳节 没有不受伤的船 ? 在英国萨伦港的国家船舶博物馆里，停泊着这样一艘船：它1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，27次被风暴扭断桅杆，然而它一直没有沉没 。。。 ? 巴塞罗那造船厂的船舶模型陈列馆的解说语 ? 巴塞罗那造船厂的船舶模型陈列馆的解说语 所有船舶，不论用途是什么，只要到大海里航行，就会受伤，就会遭遇灾难。 　　如果因为遭遇了磨难而怨天尤人，如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了伤害就一蹶不振，那你就大错特错了。（未完转下页） 人生也是这样的，只要你有追求，只要你去做事，就不会一帆风顺。 我们的人生，就像大海里的船舶，只有不停止地航行，就会遭遇风险，没有风平浪静的海洋，没有不受伤的船。 你的心理困惑是什么呢？ 你有心理困惑吗？ 记不住 忘不了 求不得 扔不掉 爱别离 憎相聚 暗示一：没有我 只有他 暗示二：让理性的我值班 跳出来用第三者的身份去思考 做到旁观者清 理性---该怎么办就怎么办! 感情---想怎么办就怎么办! 一、学会积极的暗示 暗示二：让理性的我值班 当真理和自尊矛盾时，你选择哪一边？ 一、学会积极的暗示 一、学会积极的暗示 暗示三： 我要长成一棵大树 生存壮大是本份 1、“我要”还是“一定要”？ 2、业精于专，专才能卓越 3、横竖都是路 ? 轻装上阵 愉快工作 不断进取 吸取营养 壮大自己 “发展才是硬道理” 专心扎根 一、学会积极的暗示 暗示四：困难是在考验我 1、增一份难度，强一份力量，长一分技艺。 2、目标大、困难大、动力也大。 3、灾难在心外，庆幸在心内。 4、善良人，应放下尺子。 亲爱的朋友： 谢谢你的来信安慰我，我现在很平安。