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什么是骨质疏松日什么是骨质疏松日
说到骨质疏松，我们知道它已成为影响中老年人生活质量的流行病，对人体健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、变矮和驼背，影响生活质量。那么，你知道什么是骨质疏松日吗?知道平日生活中，如何饮食来预防骨质疏松吗?
下面我们来聊聊什么是骨质疏松日呢?
世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。看到这里，朋友，你知道什么是骨质疏松日了吧。
当我们了解了什么是骨质疏松日，下面我们来看看骨质疏松症患者宜吃的食物：
猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。
制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。
从上面的介绍中，我们知道了什么是骨质疏松日，也知道了骨质疏松症患者宜吃的食物。这样，在平时的生活中，若家中有骨质疏松的老人，不妨多用心照顾他们，从饮食生活上，加以调节，以减轻他们的痛苦。
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