萨提亚模式个人成长与婚姻.doc

萨提亚模式个人成长与婚姻、家庭治疗工作坊方案 徐里丽 第一天上午 ? 8点45分左右，在教室的四周点起了蜡烛熏香，开始营造一种温馨的气氛，乐耳的轻音乐也使人放松。参加者进来感到愉悦。 （MP3音乐：象这样的一天） 热身活动一：说出自己的优点三个 A：把参与者分成两人一小组。两人轮流讲我叫某某，遇到我是你的荣幸，我有几百个优点，现我讲三个给你听，并举例子。然后对换。（每人6分钟） （音乐：神秘园 - (05)First Day Of Spring） B：两小组合并4人一组。互相把伙伴三个优点告诉新认识的朋友。忘了，说声对不起，再介绍。 介绍活动二：介绍工作人员、主办机构，学员自我介绍。学员介绍自己名字、来的目的和很欣赏自己拥有的三个特质。 （音乐：光之手Loving Touch） 休息15分钟。音乐：更远的路－竖琴(一) 活动三：体验性活动（萨提亚模式特点一） 脱鞋做活动：做完告诉为什么？体验到什么？萨提亚研究人怎样沟通、看待自己。 A：老师指导语：五种自由，你是自由的，自由的看和听，来代替应该如何看、如何听。 自由地说出你所感和所想，来代替应该如何说。 自由的感觉你所感，来代替应该感到的。 自由地要求你想要的，来代替总是等待对方允许。 自由地根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。（音乐：03开始走） B：自由行走5分钟左右，再闭眼走，走来走去，助教保护你；最后，碰到什么，助教会帮助你，碰手提示转方向，人多，保护自己。先慢走，后快走。 C：老师指导语：我们自从母体出生就具有生命的能量，我们带着父母所给的能量，能战胜成长过程的一切困难，我是独特的我，重要的我，我是自由的，我有我的选择，我有我的事业，我想要的东西， “走快走快，别挡住我的路。”“别人有车、有房了，我也要我要的东西”“我要有我的事业”（音乐：02 快走） 慢慢体会自己身体的感受，自己的感觉，自己的想法。 D：老师说可以睁开眼了，接着用自己的方式跟新朋友打招呼，可举起手，“嗨”地一声、可握手、可拥抱时，然后试着捏对方的鼻子，扯扯耳朵，摇摇对方的双臂，摇摇对方的腿，这些小动作，使人们的心慢慢敞开了，快乐的感觉像冒泡泡一样一个个冒出来了。整个教室的气氛热闹起来，学员之间的关系亲近了不少。（音乐：欢快16） E：学员们又围成圈，闭上眼睛，找朋友，朝前走几步，向右走几步，开始寻找自己喜欢的手，找到的话就握住，觉得不喜欢可以甩掉，体验摔掉别人手的感觉；握住别人手，体验被别人摔掉手的感觉。可以尝试一下跟平时不一样的感觉，在这里你想尽管可以甩手，当然时间到时你如果找不到喜欢的手，那就要国家分配了，没得自己选择了。（音乐：自然鸟叫溪水声Brown Thrasher） 学员分享感想：?有意思，我伸出手，细细长长的可是太瘦太冰了，不要，对方也是很干脆地放开我的手；大大的硬硬的，男人的手，不要；这一双还行，可是还有机会，还不是很满意。大概是第五双手，我马上有感觉了，皮肤很光滑，很柔和，带点暖暖的体温，好像是比我年轻的养尊处优的手，嗯，不错，时间也差不多了，就是她了，还不知道她要不要我呢。嘿，她也拉着我的手，停在那儿，一会儿，她示意我们坐下来。我们互相感受对方的手，当音乐响起时，我们的手翩翩起舞，跳着探戈，跳着芭蕾……左左右右，我们的身体也跟着受晃动起来，感受着愉快的音乐。那用心感受，皮肤接触的感觉好极了，如果这是情人之间该是多么的浪漫。用手表示自己的开心自己的感谢等，不习惯用这种方式，好奇很新鲜。但说实话，虽然很开心，但肌肤接触，还是有点不好意思，幸亏是双蛮喜欢的手，所以一听到“停”，我也不那么留恋，有这种舒服的感觉够了。结果一睁开眼，是一位打扮讲究的小巧的女子，人和手一样令人舒服。 这半天的活动就如一双巧手轻轻地拉开了我们的心门，缩小了学员间的距离；又如屡屡阳光温暖了陌生的空间，闪着光泽的光线照亮了我们的心窝…… ??????第一天下午： 热身活动：大家齐跳迪斯科（音乐：狮子吼0013-Weezer - Beverly Hills） 活动一：老师回答学员提问。 活动二：学习压力下应对姿态：指责和讨好 放背景音乐：更远的路－竖琴(02曲目) 1、做动作游戏，体验指责和讨好 背靠背坐下，站起来，交谈： 两人一组练习背靠背，感受支撑和依赖的不同感觉，用背来表达不同的意思情感；两人背靠背，不能分开，尝试坐下站起来的方法。 （2）背靠背，头靠在别人肩上，谈感受。大家分享。 ?????学员分享：? 背靠背站着时，老是觉得被对方推着压着，站不稳，脚得后退顶住，找不到支撑点的感觉。而用脖子靠在对方的肩上就舒服起来了；弯着腰，曲着膝，让对方躺在我的背上，居然也不错，没有承受压力的感觉；而压在对方的背上却不自然了，腰要隆空着，要断了似的。看来我是习惯支撑别人的人。