（精）发展心理学 中年期.ppt

* 结婚九到十年易离婚 一般是在30岁到40岁之间，特别是在35岁左右容易出现婚变。而50岁以上的夫妻离婚的数字相对要少很多，因为夫妻间已经不仅仅是爱情，更多的还要考虑包括子女在内的整个家庭结构的稳定。 80后离婚率数倍于50、60后 ： 思想过于开放 欲望太强烈 长期两地分居 缺乏相互包容忍让 草率闪婚等 * 第四节 中年期的心理健康 一、中年人心理健康的标准 二、中年人主要的心理问题 三、影响中年人心理健康的因素 * （一）情绪稳定，心境乐观 （二）具有一定的意志品质 （三）具有自知之明 （四）具有良好的社会适应能力 （五）具有完整统一的人格 一、中年人心理健康的标准 * 适应各种环境的能力 人际关系的适应能力 处理家庭关系和社会活动的能力 社会适应能力是心理健康的重要标准，它包括三个方面 * 更年期神经症 更年期忧郁症 二、中年人主要的心理问题 （一）心理疲劳 （二）更年期的心理问题 * （三）灰色心理病 （四）疑病症 （五）婚姻适应问题 （六）职业适应问题 * 更年期忧郁症患者 神情紧张、焦虑、心绪低沉，全身不适、早醒，整日惶恐不安，常感到大祸临头。 经常长吁短叹，责怪自己，拒食。如果出现疑病妄想，又会认为自己无药可救。 即使如此，患者对自己及家人仍很关心，常表现出愁眉苦脸、坐卧不安、搓手顿足、哭泣等。还会伴有心悸、潮热或发冷，出汗、肢端胀麻、头晕等植物神经症状。严重时可能出现自杀企图或行为。 * （一）事业与家庭的冲突 （二）职业压力 （三）人际关系 （四）客观现实的变化 三、影响中年人心理健康的因素 * 补充：中年期危机 （一）什么是中年期危机？进入中年期后，随着身体机能的衰退而在生理、心理和社会等层面的适应危机。 中年人要重新回顾和评估到目前为止，在生命的旅程中完成了什么？婚姻、情感、事业、成就是否能如自己所愿？ * （二）为什么会产生中年危机？ 中年危机是个体价值评估与转换时期出现的极端现象，中年危机的产生是因为个体对“下一步我该做什么”这个问题，还没有得出答案。 中年期以前，是个不断增长的过程：升学、知识积累、就业、事业有成、成家、娶妻生子等，但是，中年以后，人生却好象进入了一个不断失去的过程：健康退化、子女离家、事业发展缓慢、婚姻危机等。若遇上下岗失业，经济危机等，就更加重中年人的失落与挫败感。 人生阶段至此已过了一半，个体开始感觉自己像是站在两面镜子的前面一般，一个是在孩子身上看到过去的自己，一个是在父母面前看到未来的自己。 * （三）中年期危机的表现 1.对生理机能衰退的认知和危机感精力、体能都会不如以前，也容易感到疲劳，出现种种生理不良的症状 不得不用较多的努力来关注自己的健康，关心自己出现的一系列心理变化，重新进行自我评价，许多中年人内心深处常常问自己，我仍然有机会吗？我还可以吗？ * 2. 生活停滞感或生活危机感 （1）事业发展危机感会突然发现自己已经走过了人生半程，回顾过去，常常会对自己发问： 我有没有浪费时间？ 有没有遗憾？ 有没有想做还没有做的事情？ 思考未来常常会想到我还有哪些需要赶紧做的？ 还有没有能力重新开始一番事业？ 此时有不少人会不自觉地寻求新的突破，如跳槽、转行，以肯定自己的价值，寻求新的人生意义。 * （2）婚姻关系危机感 中年人的婚姻很容易亮起红灯。 在以往的日子里，为了建立事业和照顾子女，每天忙于应付生活，对夫妻关系及感情的关注不足培养不够，沟通不良，等到子女逐渐独立，夫妻间反而有种陌生的感觉。 如果婚姻无法带来亲密的感觉，人们就会向外寻求。离婚、外遇和再婚的可能性都会升高。 * （3）对子女独立的不安全感 到了中年以后父母就要面对踏入青少年后期、甚至是成年初期的子女。 随着子女的成长、独立、升学、就业、结婚、最后离开家庭，做父母的会出现从未有过的失落感、空虚感，感到难以适应，或者常常与处于青年期的子女发生冲突，或者为子女离巢而出现焦虑、孤独、无助感。 * 每个人在中年期都会遇到危机吗？ 并不是人人在中年期都会遇到危机。很多人生活美满，事业成功，没有特别的问题。 莱文森发现，所谓“中年期危机”的概念可用于指成人期中不同发展阶段之间的过渡期。一种生活模式结束了，需要在许多新机会中进行选择。 成人期五个典型的主要过渡期：（17～22岁，28～33岁，40～45岁，50～55岁，60～65岁）。在每个过渡期中，人们都要重新审视自己、工作和人际关系。 * 小结 中年期是个体生命历程中由发育、生长、成熟向衰老过渡的时期，是生理成熟的进一步延续阶段，又是生理功能从旺盛走向退化的转变时期。做好中年期的身心保健工作，使其做到对职业、家庭、人际关系及身心变化的适应，健康、稳定地度过心理危机期，顺利进入老年期。 * 法定结婚年龄 　　《婚