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打造阳光心态 (和谐领导力课程) 第一讲:活在当下 一、什么是活在当下? 活在当下的英文是Live in the present , live in here, live now. 一个人被老虎追赶,他拼命的跑,一不小心掉进了悬崖,他眼疾手快抓住了一个藤条,身体悬挂在空中,他抬头向上看,老虎在上面盯着他,他往下看,万丈深渊在等着他,他往中间看,突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择,你说它干吗?对,他吃草莓。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能够把握的只有吃那棵草莓,就要把它吃了。有人说,马上就要死了,还吃什么?他不是还没死吗?机会在动态中出现,没准老虎走了,他还可以爬上来。 如果现在问,对于你来说,什么事情是最重要的?什么时间是最重要的? 什么人是最重要的?也许你会说,最重要的事情是发财、买车、买房;最重要的人是父母、爱人、孩子;最重要的时间是毕业、婚礼、…,不是,这些都不是,最重要的事情就是现在你做的事情;最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫做活在当下,它是直接可以操作的。 二、为什么我们要活在当下 有一个小画家和大画家聊天。小画家说:“大师,请你指导我一下,我怎么才能把画画好呢?”大画家说:“你把画的这个地方修整一下。”小画家说:“谢谢大师,我明天抽时间修整一下。”大画家说:“不行,要马上动手。万一你今天晚上死了怎么办呢?” 人是否离开这个世界似乎同年龄没有关系,老人可能病,年轻人可能遇车祸,搞不清楚谁什么时候就出问题了,如果你不活在当下,就可能失去当下。活在当下的深层含义是: 人不活在过去,也不活在未来,而是活在现在。现在连接着过去和未来,把握现在才能够达到未来。昨天的事情已经过去了,明天的事情还没有来,我们所拥有的只是现在。不论昨天曾发生过什么事情,也不论明天有什么事情即将发生,你永远“置身现在”。 为过去烦恼,为未来担忧,都不是活在当下。经常活在过去的人——消沉;经常活在未来的人——焦虑。虽然,人应该关注未来,但关注未来不等于活在未来。低效率的人,往往把大部分的时间花在未来。有人说:“我是在思考将来的发展方向,思考我将来做什么,这个问题一直没有想好,所以迷茫”。让我告诉你,如果你还没有想好未来,那么专心做你正做的事情吧,未来是现在的延续,活在当下,未来是自然会来的,不必为未来忧虑。 从活在当下这个观点来看,快乐与满足的秘诀,就是全心全意集中于现在每一分、每一秒你正做的事情上。把握现在,活在当下。 三、怎样活在当下 有人说:“既然活在当下,这叫今朝有酒今朝醉,今晚上就去抢银行”。这样真麻烦了。 活在当下不是醉生梦死;不是亡命徒;不是破罐破摔。 活在当下是让大家当下快乐,现在快乐。如果你抢了银行,你整天提心吊胆,不可能快乐。有一个银行支行行长贪污了10个亿,全国通缉他,他每天活在对未来的恐惧里,不能活在当下。 过去的说法是“既来之,则安之”。这是一种无奈的态度。而活在当下是在走向目标的途径上活在过程里,不在结果里,结果只是最终的状态,而且是瞬间的事情。这种态度让人在走向目标的路径上保持心态平和。 活在当下,是为你的选择全力以赴你不会后悔。 你已经拥有了许多人还没有的东西。而我们很少想到我们已经拥有的,却总是想到我们所没有的。 不要抱怨这个世界对你不公平,那是因为你还不知道什么事情对你来说是好事情。如果你抱怨现状不好,那是因为你不知道还有更坏。 相信自己:每一时刻发生在你身上的事情都是最好的,即使是负面的事情,那也是自己定义和解释的结果。你只要对自己能把握的事尽最大努力就可以了。 热爱自己的生命,你的生命历程正按照它自己的顺序展开。 第二讲:改变心态: 一、改变不了事情就改变对这个事情的态度 我们从下面这个最古老的故事里提炼出必威体育精装版的道理: 在古老的东方,有一个智者,他的一匹马丢了。 邻居说,你真倒霉,智者回答,是好是坏还不知道呢。 不久,丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,又多了一匹马。智者回答,是好是坏还不知道呢。 智者的儿子骑野马,从马上摔下来,把腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了。智者回答,是好是坏还不知道呢。 过一段时间,皇帝征兵,很多年轻人都在战场上被打死,而智者的儿子由于腿断了不能打仗,没有被征兵反而活了下来。 无论是东方还是西方的塞翁失马,故事讲到这就结束了。 我们继续推理:邻居说,你真幸运,那么多年轻人战死了,你儿子还活着。智者回答,是好是坏还不知道呢。 智者儿子结婚了,邻居说,你真幸运,断腿的儿子还能找到媳妇。智者回答,是好是坏还不知道呢。 我们可以继续推理,智者继续回答,是好是坏还不知道呢。 从大尺度的时间看,任何事情是好是坏还不知道呢。一个人因为发生的事情所受到的伤害远不如他对这个事情的看

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