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《大学生职业生涯规划管理》 第八讲 大学生职业生涯规划的制定与实施 故事：比塞尔人的迷茫 比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一个村庄。这的人从没有一个人走出过大漠。1926年肯?莱文（英），阿古特尔。 职业生涯规划的基本步骤 一 、厘清个人生涯愿景 厘清个人生涯愿景 “我到底想过一种什么样的生活？” 个人愿景是个人发自内心的、一生最热切渴望达成的结果，它是一种期望的未来或意象。 人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景也是多方面的。 个人生涯愿景主要包括以下几个方面： 自我形象：你希望成为什么样的人？ 有形财产：你希望拥有哪些物质财产？多大数量？ 家庭生活：你理想中未来的家庭生活是什么样子？ 个人健康：对自己的健康、身材、运动等有什么期待？ 人际关系：你希望与同事、家人、朋友等拥有什么样的人 际关系？ 工作状况：你理想中的工作是什么样子？取得哪些成就？ 社会贡献：对社会做出什么样的贡献？ 个人休闲：期望拥有什么样的闲暇生活？ 二、自我评估 自我评估相当于内在条件评估； 自我评估的目的是认识自己、了解自己； 自我评估包括：自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及社会中的自我等。 可以借助职业心理测评来实现，更多的在生活中体验。 1、兴趣探索 霍兰德的兴趣类型理论 大多数人的职业兴趣可分为六种类型：实用型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）。 霍兰德代码 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码” 。 2、性格探索 性格也叫个人特质，性格是个人的行为和态度中表现出来的比较稳定的心理特征。 国际最为流行的职业人格评估工具—— MBTI 16种性格类型 三、环境评估 环境评估相当于外在条件评估。 评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。 每一个人都在处在一个特定的环境中，离开了这个环境你就无法生存与发展。 只有充分了解环境因素才能避害趋利，使职业生涯规划具有实际意义。 四、确定职业发展目标 什么是职业发展目标？ 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。 一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。 没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向不知道自己走向何方。 大家认真看 哈哈，我的问题是…… 感 悟 职业发展目标是以自己的最佳才能、最有性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定。 通常可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。 短期目标一般为1-2年（又可分为日目标、周目标、月目标、年目标） ； 中期目标一般为3-5年； 长期目标一般为5-10年。 练习：确定你的生涯目标 想一想，从小到大你你曾经担任过哪些角色？最喜欢其中的哪一个？为什么？哪些难度很大？为什么？ 在你决定排除某些角色时，先想一下：你是出于自愿还是有人强迫你去做的？ 你现在正在扮演着哪些人生角色？将它们按重要程度排序。从最次要的那个开始，你会把它换成另一个角色吗？为什么？想以什么角色来取代它？ 通过上述的思考，你对自己有了什么新的了解？如果现在能够，你该如何改变你的工作、学习与生活？如果你愿意维持这种状态，理由是什么？ 你的职业或生涯目标是什么？这个目标值得你孜孜以求吗？ 五年之内你打算实现哪些角色？到那时你是否能控制生活的变化？你的职业会怎样影响你对角色的保留或增添呢？ ——生活其实就是各种角色的混合与平衡！ 继续回答问题： 你的长期目标是： 你的未来3-5年目标是： 你在半年内的短期目标是： 你在两周内的近期目标是： 你今天的目标是： 检测目标的可行性 五、设定职业生涯发展路线 个人现在所处的位置和总体目标总是有距离的，个人不可能一步就能达成总体目标。 要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标分解，分解成一个个介绍性目标逐步完成。 目标分解 大学生毕业后主要出路：就业、考研、自主创业、出国留学。 选择不一样，大学生涯规划的侧重点也就不一样。 要综合多方面的因素考虑你的选择。 根本原则：选择一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。 六、制定弥补差距的行动方案 职业生涯每次质的飞跃，都是学习新知识、获取新技能为前提的。 对目标进行分析，找出自己的差距，并找到弥补差距的具体方法。 某大学生弥补差距的行动方案（大二下学期） 七、实施、评估与反馈 心动百次不让行动一次 好的规划重在将其付诸实施并取得成效。 不断对职业生涯规划进行评估和修订，使其更符合自身情况和社会需要。 八、大学生涯规划的制定 大学生涯规划书的制定 序言（可有可无） 自我分析（职业价值观、兴趣、性格、能力） 环境分析（社会经济形势、行业、职业要求…） 确定发展总目标，发展路