大二健美操教案大二健美操教案.doc

公共体育课教案 授课内容 健美操 授课班级 选项班 上课时间 第二周 上课地点 健身房 教学任务 教师介绍本学期学习内容等 学习全国健美操锻炼标准第三套一级第一组合动作 教学目标 教学重点 教学难点 安全提示 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 运 动 量 次 数 开 始 部 分 ５′ 课堂常规 教师 1．整理队伍 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．安排见习生 学生 1．成四列横队集合 2．体育委员报告人数 3．全体学生向老师问好 4．明确本课内容 组织：成四列密集横队站立 ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：1．教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美 ２．学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤 ５分钟 小 准 备 部 分 10′ 准备活动 １．绕文体中心跑二圈 ２．徒手操六节 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④体侧运动 ⑤俯背运动 ⑥弓、侧压腿 ⑦活动膝、踝关节 组织：两路纵队，绕场慢跑 要求：慢速，放松，队伍整齐 组织：成四列分散横队站立 要求：动作有力，整齐 ４×８拍 １０分钟 中 小 基本部分 基 本 部 分 70′ 一、教师介绍本学期学习内容等 本学期主要学习全国健美操锻炼标准第三套一级，这是刚出的一套操，10年开始推广。在学习过程中穿插排舞的学习，考核素质主要是100米和仰卧起坐。 二、学习全国健美操锻炼标准第三套一级第一组合动作 第一节拍 第二节拍 第三节拍 第四节拍 组织：成四列密集横队站立 ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：学生认真听教师讲 组织：成四列分散横队站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 教学步骤 1、学生看视频，了解动作的大概，对整套动作有映像。 2、教师认真讲解各动作的要领，并且做背面示范 3、学生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范 4、学生分散练习，教师巡回指导。 5、教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正 6、学生分散练习，教师巡视并个别纠正 动作要点： 第一节拍 下肢：1-8右腿开始一字步2次（2easy walk） 上肢：1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈，8放于体侧 第二节拍 下肢：1-4右脚开始向前走3步吸腿（3walk knee fwd） 5-8左脚开始向后走3步吸腿（3walk knee bwd） 上肢：1-3双臂经前举后摆至肩侧屈，4击掌，5-8手臂同1-4 第三节拍 下肢：1-4右脚开始侧并步2次（2 step touch），5-8右脚向侧连续并步2次（2 double tep touch） 上肢：1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6 第四节拍 下肢：1-4左脚十字步（box step），5-8左脚开始踏步4次（4 march） 上肢：1-4自然摆动，5击掌，6还原，7-5同5-6 动作难点： 注意节奏感要强，手和脚的协调 30分钟 40 分钟 小 大 结 束 部 分 5′ 一、整队放松 二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容 三、师生再见 组织：四列横队放松站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ５分钟 小 场　地 器　材 文体中心 音响 课　后 小　结 课　外 作　业 公共体育课教案 授课内容 健美操 授课班级 选项班 上课时间 第三周 上课地点 健身房 教学任务 学习全国健美操锻炼标准第三套一级第二组合动作 素质练习：速度 教学目标 教学重点 教学难点 安全提示 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 运 动 量 次 数 开 始 部 分 ５′ 课堂常规 教师 1．整理队伍 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．