如何缔造纤纤玉指如何缔造纤纤玉指.doc

纤纤玉指缔造法 一、手最能暴露年龄的秘密 不论看来多年轻的脸蛋，一看手就可知其年龄。这是因脸部常按摩或敷脸，有适当的保养，但每天被水或清洁剂侵蚀的双手，却没任何保养，而容易老化。此外，双手和脸一样，也易受紫外线伤害，一疏忽就会长皱纹或斑点。所以，每周按摩一次，可常保手部的弹性，5年或10年后一定有很大的差别，又因手部、手指或手腕多神经，一经按摩可调整身体的机能。 二、手部皮肤构造不同于脸与身体 手部的皮肤比其他部位厚，和脸颊、脸部相比，手掌皮肤的厚度甚至可厚达3倍以上，手掌并没有皮脂腺，但汗腺却是身体分布最多的部位。所以，一感到紧张，有精神上的压力时，掌心容易出汗。手背虽然有皮脂腺，但与脸部相比，实在少得可怜。且手背会随年龄的增长，或因日晒形成色素斑，所以和脸部一样，平日即要注意隔离紫外线的侵害。 三、手的保养 手的表面是由皮肤膜(薄薄的油膜)覆盖保护，我们在日常生活中，使用肥皂、清洁剂、数钞票或浸泡热水等，都容易促使皮脂脱落。再者，体质上较不易产生皮脂膜的人也有之。尤其冬天室外气温低，皮肤表面易丧失水分，手部更容易显得粗糙。还有，工作性质如果需要泡水，或者从事机械按键、金钱出纳等指尖运动量大的，也是手部粗糙的原因。 保养的方法是在做过洗涤工作后彻底拭干水分，并抹上护手液以防止水分蒸发。还有，洗涤物品时，最好能戴上橡皮手套;如果套上手套后容易出汗，在戴之前就先擦上乳液保护。 使用手套的时候，以10一15分钟为限;使用后仍要洗手，并再次擦上护手液。夏天时，皮肤出汗容易感染或霉菌，尤其要注意清洁的保养，平常不要忘记以肥皂或温水洗手。手部粗糙者，可以在沐浴后或临睡前，做手部按摩运动，按摩时，涂以护手液帮助润滑，使手指头血液循环良好，日日行之，自然能够达到滋润的效果。 四、修剪指甲的要点 首先要经常性地保持指甲清洁。指甲内的污垢不可用柴棒类的尖物挖，最好用牙刷沾上肥皂水洗净，其好处在于不会伤及指头。 修整指甲最要留意的是软皮及肉刺的处理。所谓软皮是指甲根部的薄皮，其作用是可保护刚刚长出的指甲。这部分组织若受伤，指甲会变得凹凸不平和污秽不洁了。 有人为使指甲看起来修长，就用力压挤或切除软皮，处理不当则容易造成细菌侵人;最好的方法是轻轻塞人，才不致造成外观不雅。 另外，肉刺的长成是因为指甲周围皮肤干燥引起的。外在细菌最容易由肉刺进人，而形成甲沟炎。处理方法是用剪刀剪除，不可用撕裂的方法。其最佳预防之道，是经常按摩手指，并以护手液保持水分。 有的人有咬指甲的习惯，这种人的指甲尖端易呈锯齿状。若长大后仍不改恶习，就可能跟心理有关了。健全的处理法，是尽量转移指甲的注意力，努力培养纺织东西或弹奏乐器等兴趣以治愈之。以上是就健康人的指甲修整而言。体内若有不正常现象或指甲本身有毛病者，指甲上就会有病变现象，当指甲突然起变化时，就要接受医生的诊断了。 五、由指甲了解自身的健康状况 指甲有半月:是指指甲根部有乳白色半月形状。没有生病，完全没有半月也表示身体健康。 白浊:若所有的指甲呈白浊色，则有慢性肝病，尤其是肝硬化的情形。 黄色指甲:所有指甲呈深黄色时，则表示淋巴腺异常;但吃过量的桔子也会使指甲变黄。 黑色直线:1-2根据指甲出现此状时，则患有皮肤病，若所有的指甲出现此症状时，则有患阿锹生病(一种肾上腺疾病)的可能。 淡褐色条纹:说明出现了美人痣(或黑瘤)，应及早除掉。 条纹紊乱，呈深褐色:则是脱水或初期肾虚的反映。 横纹:心肌梗塞发病前一个月，指甲常出现横纹，从中还可以甄别出指甲皮肤病或身体某一部位血液循环不足。 青紫:指甲变得青紫说明有心血管疾病。 构状指甲:指甲前端向上翘成构状时，需要检查是否患缺铁性贫血;冻伤时也会出现此状。 希波克拉底指甲:指甲包住指尖向指肉中卷伸时，是胸腔疾病(如慢性肺病、肺部及呼吸道疾病)的征兆。 六、精心修护你的第二张脸 手部的优劣，其实是一种文明与否的象征，对女性尤其如此。白嫩如玉的手指上，延伸出一段红色的范丹，带着一抹让人不能抗拒的诱惑。 指甲的美化主要是指甲的修剪与保养。 保养指甲可以采取如下方法: ①每次洗过手后最好用毛巾、棉签或桔树枝将指甲向基座按“下。 ②每晚临睡前可用凡士林、维生素E油或可可油对指甲进行揉搓、按摩。 ③闲暇时可将指甲浸泡在温油中5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米面粉来进行按摩。 ④在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷此部位。 双手是女人的第二张脸，是美容不可忽视的重要细节，上述方法简单易行，只要你持之以恒地去做，即可使你那天生丽质的