孕产期保健知识孕产期保健知识.doc

孕产期保健知识 从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。孕早期(12周内)、孕中期(13--27周)、孕晚期(28周后)。一、孕早期保健要点： 1、避免不良因素对胚胎的影响：不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒。 2、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。呕吐后仍有坚持进食。 3、注意休息，避免重体力劳动。切忌性生活，以免发生流产。 4、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。 若有下列情况，请立即到产前检查医院进行产前咨询。 年龄35岁、不良生育史、遗传病家族史、有严重内外科疾病史。 二、孕中期保健要点： l、产前检查，每周1次，并参加孕妇学校学习。 2、保持情绪平静，精神愉快。 3、衣着宽大舒适;乳房要用宽松的乳罩托起;穿坡跟鞋和注意个人卫生。 4、注意补充营养，保证各种营养素的摄入。 5、预防贫血，从孕20周起每天服用铁剂。 6、适当户外活动，开始做孕妇体操，和丈夫一起对宝宝开始胎教。 7、营养：合理均衡的营养是维护孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多，会造成胎儿过大，引起分娩困难。每日膳食中应注意粗细粮搭配、荤素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。 8、胎教。 9、孕妇体操。 三、孕晚期保健要点： l、产前检查： 28--36周每两星期1次，36周后每周1次。如发现异常情况，应随时去医院检查。 2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。 3、要有充足的睡眠，每天8--9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。 4、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。 5、禁忌性生活，以免发生早产和感染。 6、每天定时测好胎动。 如有下列症状，请立即去医院检查。 不能消除的严重头痛、出现视力模糊、严重而持续的胃痛、阴道出血、严重、频繁的呕吐、体温38°C以上、胎动减少或消失。 胎动的计数 胎动是胎儿在母体内安危的重要标志，孕30周开始白天晚上6--10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数3次为正常。若每小时胎动次数3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数1小时。如仍未好转，应送去医院。 四、产后保健要点 对产妇、新生儿进行健康检查、产褥期卫生保健以及科学育儿、合理营养、母乳喂养指导和对其它异常情况 进行处理。产后42天，母亲和新生儿分别到妇女保健机构进行健康检查。接受哺乳期营养、产后体型恢复训练、婴儿养育等方面的医学指导。 围产期保健 一般是妇产医院近几年新开放的一个科目。顾名思义指：“围绕产期前后开展的保健服务”。主要业务是，指导怀孕妇女科学的度过孕产期，有的还开设专门讲座，讲解孕产期注意事项、营养搭配、生活禁忌、婴幼儿体检等。孕妇在产前首先应当从孕16周起做好围产保健，围产保健的内容包括体重、血压、宫高、腹围、胎位、入盆情况、乳房以及胎儿胎心等多项。同时，还应根据孕周进行彩超、唐氏综合征筛查、糖筛、传染病、血常规等检查。围产保健一般孕16周~28周时每四周一次，孕28周~32周时每两周一次，孕32周以后每周一次。所有的围产保健资料孕妇应妥善保管，以便分娩时医生能了解情况，也能更好地应对高血压、大出血等突发状况。 快到预产期时，孕妇应了解见红、不规则阵发性腹痛、出现像尿液样阴道分泌物(胎膜早破表现)等临产症状，出现上述症状时应及时到医院待产。 对于计划顺产的孕妇，产前还应注意控制体重(每周增加一斤左右为宜)，避免体重增加过快增加剖宫产几率。体重增加过快或不增加时都应及时请医生查找原因。 孕妇临产前应尽早确定分娩医院，对于围产保健与计划分娩医院不是同一家医院的孕妇，最好在预产期前一周到计划分娩医院进行相关检查。编辑 孕前期保健是为了选择最佳的受孕时机。孕前期保健应注意的问题有：1、选择适当的生育年龄有利于生育健康 女性18岁或35岁是妊娠的危险因素，易造成难产及产科其他合并症。35岁以上产妇发生胎儿染色体异常（21-三体综合征）率增高。研究资料表明25～29岁间孕产妇死亡率及新生儿死亡率最低，20～24岁及30～34岁次之。 2、妊娠前有健康的生理社会环境 受过较大精神打击，工作学习过于紧张，生活条件困难，家庭不和等，均不适宜妊娠。 3、积极治疗疾病 若患对妊娠有影响的疾病如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压病等，应积极治疗，适宜妊娠时再受孕。 4、戒烟酒 若有吸烟不良嗜好，孕前应戒除，不酗酒。 5、选择适当避孕方法 药物避孕需改为工具避孕一段时期 口服避孕药时间较长者，应停药改用工具避孕6个月以后再受孕。 6、避免接触毒物及放射线 必要时应调换工作，以免影响胚胎