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[去心肝肺火的方法
吃什么水果可以祛痘,如何治疗皮肤病咨询重庆迪邦
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小玫瑰花,
合欢皮,
金银花。
这3样一点都不贵,每次去把每一样称几十克回来,买来以后泡水喝。用手掂量着每样抓10克左右,一起放在杯子里,用开水泡3分钟。即可饮用了每天1到3次为好。
保证睡眠和保持情绪稳定对降肝火很重要,少吃油炸油腻、辛辣的食物,西医建议肝不好的人多吃高蛋白、低脂肪、低热量的食物
肝气郁结可以用玫瑰花泡茶,舒肝气的
肝火旺首先要保重11点之前入睡,23~1点是肝经,1~3点是胆经,所以23~3点必须保证熟睡,身体才能养肝血,分泌胆汁,可以在晚上9点左右用40度左右的温水泡脚15~30分钟,泡完立刻睡觉,可以养肾、降肝火
其次要多喝水,可以泡些去火的茶,比如莲心、野菊花、蜂蜜水(PS.不上火的不要随便喝凉茶,蜂蜜水多喝没关系,但是要注意用温水泡,要不会破坏营养成分,蜂蜜和豆腐、豆浆不能一起吃),绿豆和枸杞都是养肝的,每天干吃一把枸杞可以养肝肾,绿豆清热解百毒,五色豆里绿豆入肝经,肝火旺的人可以煮汤喝,比绿豆糕效果好,多吃梨、西瓜也清热去火的
最后保持情绪稳定,不要发火,不要让自己忧郁 表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
降火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有
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