初级跆拳道指导员理论-1.ppt

初级跆拳道社会指导员理论 讲课人：祝笋 单位：淮安体校 毕业于上海体育学院 教育学学士 跆拳道专业培训师 1.跆拳道比赛场地正规的面积积为（ ）？ （A）8米×8米 （B）10米×10米 （C）12米×12米 （D）9米×9米 2.跆拳道练习场地要求是（ ）。 （A）场地面积适中、空间适宜、地面 水平防滑、光线适宜、空气流通顺畅。 （B）场地面积适中、地面滑、光线适宜、空气流通顺畅。 （C）必须大于400平米，地面防滑。 （D）不能大于400平米，地面防滑。 3.跆拳道领导人在（ ）终于将朝鲜的自卫术统一称为跆拳道。 （A）1954年 （B）1992年 （C）1994年 （D）2000年 4.下面属于跆拳道接待礼仪的是（ ）。 （A）和来访者喝茶聊天 （B）询问来访者的目的，看能够给予提供哪些帮助 （C）来访者问什么就回答什么 （D）别问我，我没空理你 5.下面说法正确的是（ ）。 （A）学习腿法的技术、根据物价局的规定决定收费标准。 （B）学习假动作技术、根据学员的实际情况决定收费标准。 （C）学习防身技术、根据其他场馆的收费情况决定收费标准。 （D）学习自卫术、教练研究决定收费标准。 6.跆拳道运动是在朝鲜族格斗术基础上，吸收（ ）国家中某些技术而形成搏击运动。 （A）中国散打、泰国拳 （B）中国散打、日本柔道 （C）中国散打、日本剑道 （D）中国武术、日本空手道 7.竞技跆拳道是脱胎于传统跆拳道，以（ ）区分胜负，符合体育要求实战对抗项目。 （A）拳法和腿法技术的优劣 （B）摔法的运用 （C）肘法 （D）擒拿法 8. （ ）属于击破技术。 （A）后旋踢击头 （B）前踢击破木板 （C）拳法和腿法组合连击 （D）假动作 9. （ ）属于跆拳道运动的特点。 （A）和武术散打的特点相同 （B）具有很强的娱乐性 （C）严格的场地限制 （D）严格的段位晋升制度 10.跆拳道运动的段位制度的组成包括（ ）。 （A）晋段、晋级、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚。 （B）推荐、申请、晋段、晋级、登记、注册、考试、授予、管理。 （C）申请、晋级、注册、审批、抒予、管理、监督和惩罚。 （D）申请、晋级、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚。 11. （）是跆拳道运动的最高段位。 （A）七段 （B）九段 （C）六段 （D）十二段 12.跆拳道敬礼的姿势：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾、头部前倾分别是（ ）度，稍停后，还原成直立姿势。 （A）10、30 （B）11、45 （C）12、60 （D）15、45 13. （ ）是跆拳道拳的握法。 （A）卷曲四指，四指扣在大拇指第一指节上，拳面要平，手腕要直。 （B）卷曲四指，大拇指扣在食指的第二指节上。 （C）卷曲四指，大拇指扣在中指和食指的第三指节上，拳面要平，手腕要直。 （D）卷曲四指，大拇指扣在中指和食指的第二指节上，拳面要平，手腕要直。 14.跆拳道掌刀的做法是（ ）。 （A）四指并拢伸直，中指和无名指微曲，大拇指第一支指节弯曲紧贴掌骨侧面。 （B）四指并拢伸直，中指和无名指微曲。 （C）中指和无名指微曲，大拇指第一支指节弯曲紧贴掌骨侧面。 （D）四指并拢伸直，大拇指第一支指节弯曲紧贴掌骨侧面。 15. （ ），爆发用力，力达拳身是跆拳道冲拳的要点。 （A）均匀用力 （B）动作迅速 （C）动作匀速 （D）慢速用力 16. （ ）是跆拳道中向上格挡的方法。 （A）从实战姿势开始，用前臂向下向侧方挡开对自己肋部和腹部的攻周。 （B）用前臂向左或向右格开对手的进攻，侧挡主要用来防守对手在直线或水平方向上对自己的进攻。 （C）前臂由体前向上经验前在头部前上方格挡，手握拳或成手刀状，前臂外旋用尺骨一侧破解由上向下对头部的攻击。 （D）手臂（左、右均可）迅速由体前向上在头部前方架起，前臂去保护头部来化解对方的进攻。 17.向下格挡应该腕部肌肉收紧、（ ）手臂距离身体远近适中。 （A）动作缓慢 （B）动作迅速 （C）动作匀速 （D）动作紧张 18.跆拳道向外格挡的方法是手握拳前臂由（ ）格挡，拳与肩平。 （A）内侧向外 （B）外侧向内 （C）由下向上 （D）由上向下 19.跆拳道运动中，主要的（ ），需要发挥不同部位肌肉的力量来完成。 （A）柔韧 （B）踢、打技术 （C）节奏 （D）腿法 20.跆拳道向内摆腿的要点是摆动 腿用力快速摆动，摆动轨迹成（ ），动作幅度越大越好，放松快落，协调用力，重心稳定。 （A）折线