我的情绪我做主.doc

教材 中学心理健康教育 七年级第六课 我得情绪我做主 授课班级、时间 ? 班（月、日、节） ? 授课时数 1 ? 教学分析 （教材及学生） ? 本次课是《中学心理健康教育》教材的重要组成部分，是七年级唯一一节以情绪控制为主要教学内容的课程。教材通过“心里直播”和“议一议”环节让学生清晰地感受到自己的情绪的变化，了解到情绪对生活和学习的影响，使学生明白情绪是需要调解的；然后通过“经验交流”，让学生认识到情绪是可以调节的，并强化学生控制情绪的成功经验，最后通过“心理诊所”，使学生学习、掌握控制、调节情绪的新方法，并用于解决正在面临的情绪问题。 七年级学生正处在青春期的初始阶段，身心发展较快，情绪体验丰富而且深刻，但控制和调节情绪的能力相对较弱，在面对新的事物和环境刺激时情绪起伏较大，容易做出冲动行为。同时由于青少年的学习和生活中充满了不确定因素，因此经常会陷入迷茫和困惑之中，造成情绪波动，进而影响学习和生活质量，所以七年级的学生亟需提高情绪控制能力的指导。 教学目标 知识目标： 1、了解情绪对人们的影响 2、了解调节、控制情绪的方面和方法。 情感目标： 1、激发学生学习调节、控制情绪的主观愿望； 2、在学习和生活中能有效控制和合理疏泄不良情绪，保持心态的稳定。 能力目标： 1、掌握简单的控制和调节情绪的技能； 2、提高学生语言表达能力及合作交流能力。 重点 情绪调节技能的掌握 难点 情绪调节意识的培养 授课方式、方法、手段 讲授法、小组讨论、案例分析法、多媒体演示技术 ? 课外作业 ? 1、填写课本第29页“活动收获”； 2、日常生活中遇到自己或同学情绪不佳时，试着选择恰当的方法，帮助自己或同学调节情绪。 教学小结 ? 附件说明 教学课件PPT、歌曲视频材料、学生阅读材料 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教学过程 活动流程 时间 活动目标和提示 课前准备：播放音乐《拍手歌》 ? 课堂常规：师生问好。 ? ? ? 心理热身：情绪万花筒 ㈠???? 教师说明：同学们，我们知道积极的情绪可以使人体验到生活的美好，可以激励人勇敢地面对艰难和困苦；而消极的情绪使人体验到的则是无助和无奈，体力与精力的减弱，甚至可以使人的自制力下降，造成不良的后果。那么请同学们思考一下，我们是不是也经常会有情绪的波动,会有消极情绪，在出现消极情绪时你是如何调节和控制，你是如何减少消极情绪带来的不利影响呢？这次课让我们一起讨论一下这个话题。 ㈡???? 首先让我们从一个小游戏——抓手指开始。 1、介绍游戏规则：二人一组，一名同学伸出一只手掌，掌心向下，另一名同学伸出一只手的食指，食指向上，顶在出掌同学的掌心； 2、老师读一篇文章，当文章中出现有关情绪的成语时候，手为掌的同学迅速去抓下面的食指，而另一个同学要尽快躲开，尽量不被抓到。（文章见附录一） ? ? ? ㈢???? 请同学们回忆游戏的过程中情绪的变化。老师讲解游戏规则时？老师读文章时？抓到和为抓到时？被抓和成功逃脱之后？ ? ? ? ? ? ㈣???? 教师说明：从刚才的游戏我们能够感受到生活中的许多事情都会引起我们的情绪变化，我们的情绪就像万花筒一样随着事物的变化而不停地变化着，情绪表达的是我们对外界事物的态度。在事物对我们有利时我们表现为兴奋、愉快，在事物对我们不利时我们会悲伤、会烦躁，在事物出乎我们预料时我们会感到惊讶、震惊，在事物发展趋势不明朗时我们会焦虑、担心、会恐惧。 5分钟 ? 提前到教室，播放音乐，创造愉快的学习情景和氛围。 ? 教师应注意自己的服装、举止、面部表情及语言；力争给学生一个严谨而不刻板，亲切、热情、真实而不矫情的积极印象。 ? 在教师介绍本次课内容的同时展示幻灯片； ? ? ? ? ? ? ? ? ? 游戏的目的： 1、活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性； 2、将学生的注意力集中于课堂； 3、鼓励学生间的互动，为下一步的讨论作准备； ? 每做一次进行一次角色交换； ? 可根据学生的兴致，决定游戏的次数，但要保证每位学生都有体验。 ? 采用抢答的方式进行活动，通过学生的思考和回答，加强学生对情绪、情绪表达的领悟。同时活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。 ? 提问内容如下： 1、游戏前是什么样的情绪（教师讲解）？（平静） 2、老师读文章时是什么样的情绪？（紧张） 3、抓住了对方手指或没被对方抓住是什么样的情绪？（兴奋、激动） 4、没抓住或被抓住是什么样的情绪？（失望） ? 启发式的说明，边说边注意学生的反应，如果学生反应积极，则可以只说前半句，如：在事物对我们有利时我们表现为……？后面的情绪状态由学生自由回答。 活动一：生活中的烦恼 ㈠???? 教师说明：通过游戏我们了解到，情绪表达的是对外界事物的态度，情绪是会随着事物的变化而变化的。进入中