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最好的减肥方法 收藏淘宝最好的减肥药减肥有什么好技巧夏季减肥有什么好方法 十个纤腰收腹技巧 有没有减肥特效药 亲历超级减肥法 狂减34斤 恐怖减肥经历！ 有没有超魔力减肥方法 医疗、养生、保健、常识导读 女性健康荟萃 《保健养生技术》全文阅读 《求医不如求已》全集在线阅读 　　谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多……　　　　1.多喝水，少喝碳酸饮料　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　　　2.不要常吃薯条　盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。? 　　3.不要一直嚼口香糖　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。　　　　4.喝咖啡　如感觉排便不顺，多喝咖啡。　　　　5.穿束身内衣　束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。但要避免穿太紧的内衣。　　　　6.选择现在最适合你的尺码　尤其是穿礼服时，没有人会去看你礼服的标签，但如果你的衣服太紧，反而会把肉肚子暴露。所以，要想法让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。　　　　7.穿出你的颜色　无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。　　　　8.选对面料　丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。　　　　9.别忘了穿上高跟鞋　高跟鞋让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。　　　　10.运动抬起肩膀时呼气　这样可降低体内气压，让腹肌充分参与运动。 　　减肥就这么简单！ 什么减肥方法好 ??????? 炎夏未到，不少女性朋友都要笔者推介减肥食谱。所谓减肥食谱，其实不外是较清淡和具有消脂祛水肿功效的食疗而已，根本没有一个食谱可以像药物那样，吃了就能减肥。 　　减肥是一项工程。这项工程更是一个综合工程，牵涉的问题除了日常饮食以外，还包括你的生活方式、习惯，也包括你的性格、耐性、恒心…… 　　当然，首先从饮食的内容开始，是可以初见成效的。 　　夏天，不少瓜类都是减肥佳品，瓜类水份含量高、易饱肚，又有清热、祛脂、利水等食疗功效。推介首先以冬瓜为主。在炎夏最爱用冬瓜煲汤和做菜：冬瓜薏米陈皮煲排骨（用西施骨最好），清淡好味，加几粒干瑶柱同煲汤水就更鲜美，冬瓜清热利尿、薏米渗湿健脾，而且现代研究此物对横纹肌有抑制作用，不少养颜食疗都建议用薏米入馔（但此物多食对便秘者不宜）。 　　冬瓜还可以作菜，如加冬菇炆食作餐，也可与鱼鲜炆食，清淡易饱；冬瓜与西红柿共煮汤，不用放肉，汤水酸甜好味。 　　冬瓜食疗无疑对轻身有效，但也不可以每天吃、长期吃，热衷减肥的女士，更要注意补益，否则减了磅数，容颜憔悴就得不偿失。 　　一些常去昂贵减肥中心的女性朋友告知，中心有中医师坐诊，因应每位顾客的情况施以食疗，她曾经饮过医师开出的当归汤，也有一些补益气血的药材汤水。 　　其实这是一个平衡体质的做法。夏天急于减肥的女士，一下子不吃饭不吃高热能食物，甚至不吃有营养的食物，若不注意补身，体质一下子变差也 就不容易逆转过来。所以平日每周若煲一至两次补益气血的汤水饮用补充，对养颜很有裨益。 　　用黄芪、当归煲鲤鱼或廋肉，于女性经期后饮用，可补气养血，用鲤鱼则有祛水肿功效，鱼肉也可以吃，不肥不腻。另外也可以用党参、黄芪煲西施骨汤作日常饮用；在汤中加些山楂同煲，味道酸酸甜甜的，既益气血又具消脂功效。 　　用这些益气的药材作食疗，是因为益气能活血，血液流通充盈，新陈代谢才能活跃，体内的废物积聚也可以减少，由内而外，健康美丽，才是女性追求的根本目标. 减肥就在生活中 这样就不用依赖 淘宝最好的减肥药?了 要加紧学西班牙语啊，以后去中南美洲可以请不用翻译才好。 没有才华，就没有自由。继续研究最有效减肥药排行榜。 词语的贫乏是文化的倒退。 练瑜伽能瞬间催眠，仿佛睡前练是正好的，但是又和“呼吸大FA”相左哟。 好电影看一部少一部，再也了没有生花的妙笔，哪里来的银幕佳作。 ........................................................................................ 亲爱的朋友，如果在淘宝减肥药排行榜上买过宝贝，并且真的有效，就请将它复制到你的博客或常去的论坛，让更多朋友知道。 减肥是我们一生的事业，大家一起努力。 ? 为什么销量这么好！自然是口碑好！服务好！ 包邮！纽斯丽减肥药，瘦脸瘦腰瘦腿的减肥产品?? ，健康减肥，买2送1 减肥药排行榜之减肥药 强力推荐 惊爆价格:?? 139.00元 运　　费：卖家承担运费 ??????? 30天售出：20