朱世齐健美操教案.doc

健美操教案 课程名称 健 美 操 授课教师 李 老 师 授课班级 2014 级 授课内容 健美操大众一级教案 授课时间 4——6周 姓名 朱 世 齐 一、指导思想： 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操练习活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高 三、教材分析： 教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是一级套路。一级为健美操大众锻炼标准的入门套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此一级操很适合我们学校的学生 1.知识技术目标：通过《第三套大众锻炼标准》成人一级操第一个组合的学习，使学生初步了解该组合动作的特点，基本掌握该组合动作和节拍。 2.能力目标：《第三套大众锻炼标准》成人一级操第一个组合的学习，发展学生的协调、灵敏等身体素质，培养良好的节奏感、韵律感和身体姿态。 3.情感目标：通过《第三套大众锻炼标准》成人一级操第一个组合的学习和创编，增强学生的自信心和成功意识，形成积极向上、乐观进取的心理，培养学生互助互学，互相竞争的意识。 六、教学重难点： 重点：学生对《第三套大众锻炼标准》成人一级操第一个组合的基本技术动作、编排原理及表现力的学习。 难点：第二、三八拍动作方向的变换，吸腿跳高度及手臂和脚动作的配合。 七、教学方法： 1、示范法、讲解法 2、完整法与分解法 3、提示法 4、重复法 对比教学法： 八、学法 （一）观察法、讨论法、尝试法 （二）展示法、比较法、评价法。部分 授课及练习内容 组织与教法 过程目标 时间 准备部分 一、课堂常规： 1．集合整队，报告人数 2.师生问好 3.宣布本次课的内容、任务和要求 4.安排见习生 二、准备部分 （1）一般准备活动： 1、头部运动： 4×8拍 2、 肩部运动： 4×8拍 3、 体侧运动： 4×8拍 4、 体转运动： 4×8拍 5、 膝关节运动： 4×8拍 6、 踝关节运动：4×8拍 （2）专项准备活动 健美操基本步法和自编组合套路热身 队形1： *************** *************** *************** *************** ▲ 要求： 1、认真听讲，积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规。 3、积极参加练习，集中注意力。 4、上课必须穿运动服和运动鞋。 对见习生的要求： 1、注意听讲，做好见习笔记。 2、当小老师，纠正同学错误动作。 3、进行力所能及的活动。 4、协助教师放音乐。 队形2： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法 ： 1、学生在音乐及教师口令指挥下集体练习 2、口令由慢到快、力度由轻到重。 要求： 1、教师的口令应庄严、洪亮、活泼、激扬 2、教师领做热情洋溢，动作到位 了解出勤情况 是学生明确教学内容任务要求，集中精力 1、积极主动，充分活动开身体，达到热身目的。 2、使其逐渐进入练习状态，避免运动损伤。 2 分钟 2 分钟 8 分钟 准 备 部 分 基 本 部 分 一、复习健美操基本步伐； 教师领做。 二、学习第一个组合 （1）介绍该组合动作的特点、编排原理并完整示范 （2）学习第一个组合4x8拍动作 A．第1x8拍动作学习： 下肢步伐 上肢动作 预备姿势 站立 1-8 右脚一字2次 2 easy walk 1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈， 8放于体侧 ×× ×× ×× ××