每一个目标和梦想.doc

下定决心 要有一定要成功的精神 很多事情看起来几乎不可能,只要下定决心,立刻变的简单 一定要下定决心 在大三上学期内 英语四级一定要考的600分 一定要考到人力资源证书 普通话证书一定要考到 (六)永远比别人努力 4 倍 1.不够成功,就是不够努力 2.行动的反义词—拖延,杜绝拖延. 3.加强行动力的方法 (1)明确目标 (2)增强体力 (3)逃离痛苦,追求快乐,逃离痛苦的力量大于追求快乐. 常问自己 5 个问题:A.为什么还没有采取行动? B.不行动对我有什么好处? C.假如持续不行动有什么坏处?最差状况? D.假如现在就行动长期会有什么好处?最理想状况? E.那我什么时候要采取行动? 假如我不能,我就一定要；假如一定要,我就一定能. 3、改变用词造句 检查自己有哪些负面语言、负面思想,清除它. (1) 没有努力是白费的. (2) 没有经验是没有价值的. (3) 没有课程是白上的. 一日之计在于昨夜。制定明日的计划。 每天晚上都要制定第二天的计划 并且要反思自己今天的曾就和要改正的地方，还有自己的不足之处。 必成功公式 设立明确的目标。 明确就是力量 每天要多次的重复自己的目标 2、详细可行的计划。 3、采取行动 4、有敏感度。 发现偏差，及时敏感发现，及时修正行动。 5、坚持到底 想一想当初看的励志的视频，不要告诉自己不行了，蒙上自己的双眼，挑战自己的极限，因为你不会自己会有多么的优秀。 一、视觉化 做一个梦想板，把目标写在梦想的左上方（创造力区） 。 梦想板上没有一个不实现的。 二、自我确认 我是世界最棒的。 我是最好的。 我是最优秀的。 我喜欢我自己。 我一定会成功。 三、自我催眠 睡觉的时候输入。 五、每天睡觉前，早上醒来后写目标管理 10 遍。 明确就是力量。 明确就是力量。 *听过不等于做过。 1、 明确你想要的结果。 结果即目标，一定要达到的目标 在大三上学期内 英语四级一定要考的600分 一定要考到人力资源证书 普通话证书一定要考到 是什么原因阻止你得到你要的结果？ ——常见的 8 种类型的障碍： 1） 自我设限的信念 2） 不良的肢体动作 3） 错误的语言：万一不成功 4）缺乏必要的行动力 3、NAC 的七个信念： 必须树立的信念： （1）要让事情改变，我们需要先改变自己； （2）要让事情变得更好，先把自己变得更好； （3）凡事马上行动——YES！ （4）假如我不能，我就一定要；假如我一定要，我就一定能。 *潜意识的力量比意识的力量大 3 万倍。 *我行我能我要我愿意（喊 30 天，50 遍/天） *明确就是力量，沟通就需要明确，一旦你的目标明确，你几乎可以得到你想要的东西。 每一个目标和梦想，都要设定一个期限 大三上学期 期间 目标不达成：1)不合理2)没有期限3)缺乏详细的计划4)没有天天衡量进度 当你列出目标之后，请你列出一个详细的计划，把计划依照优先顺序排列好，这样会使你达成目标的机率大幅度地提升，这也是每个超级成功者所做的事情。 4、你到底是想要成功，还是一定要成功？成功有三个最重要的秘诀： 1)要有强烈的欲望 2)还是要有强烈的欲望 3)还是要有强烈的欲望。 5、每一天都要不断地检讨自己的做法和成效。做对的一定要不断地加强，做错的一定要立刻改正。因为同样的错误千万不要犯第二次！每一天一定要检视自己的进度， 记住！永远要不断地搜集新的资讯 　　　　 2）一个成功的人会不断地学习别人的经验。 　　　　 3）一个有智慧的人，会不断地自我反省。 你必须想像自己是一个非常成功的人，非常富有的人，非常积极的人，非常热情的人，非常有动力的人，你必须每天不断地花一些时间，想像自己成功的景象。你必须想像自己是一个天生的羸家。不断想像每一年你要达成的目标，不断具体地一次又一次，睡梦中输入潜意识。你不妨今天就把你的目标，有适当的图片，把它剪下，贴起来，每天想像，每天想像，早晚灌输到你的潜意识里面，来改变自己。 运用潜意识的第一个方法，就是不断地想像，改变自我内在的一个影像和图片；第二个方法，也就是要不断地自我暗示，或是所谓的自我确认。我会成功，我会成功，我一定会成功 14、把你的目标录在录音带上，每天不断地重复播放，来输入你的潜意识。不断地重复，不断地重复。方法简单，一般人都不愿意去尝试，不尝试，铁定没有效。 你就必须一定决心--一定要成功！ 24、成功的起始点乃是自我分析，成功的秘诀则是自我反省。每一天都问自己：我今天做对了什么事情？做错了什么事情？同样的错误绝对不要犯第二次。只有一流的人，才会做出一流品质的事。 83、一定要设立短期目标。人因有梦想而伟大。大成就就是由小成就所累积，大目标是由小目标实践所逐步达成的。117、要记住别人的名字