生命生存生活生命生存生活.doc

?拥有健康的身体生命?生存?生活》 导入新课 学习目标 ： 1、知道什么是健康、健康的意义； 2、怎样才能拥有健康的身体 课内探究： 拥有健康的身体（板书） 让学生分小组讨论：什么是健康？健康包括哪些内容？完成教材表格。让每个小组的代表发言，教师给予一定的评价。教师对健康作一科学解释：“健康是指生理心理及社会适应三方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。” 过渡：如果让你选择金钱和健康，你选择什么？为什么？ 一．健康是人生的第一财富（板书） 讲述：健康是“1”，事业、金钱、名利等都是后面的“0”。只要有健康这个“1”存在，这个数字就可能无限地大下去。但如果没有健康这个“1”，其他条件再多也是“0”。没有健康就没有一切！同学们意识到你最大的财富就是健康了吗？ 指导学生完成教材 “活动园地”活动一：健康自查 过渡：我们知道了什么是健康，那如何才能拥有健康的身体呢？ 二．如何保持健康的身体（板书） 第一，要做到合理膳食（板书） 让学生分小组讨论：学校食堂饭菜的情况，同学们一天都吃了些什么？知道哪些食品属于垃圾食品？ 让每个小组的代表发言，教师评判。 教师归纳：合理膳食可以帮助我们获取均衡的营养。合理膳食主要表现在良好的饮食习惯上，如吃好早餐，有节制地吃零食，少吃快餐食品，少喝碳酸饮料。 指导学生看“食物金字塔”图。 过渡：要拥有健康的身体，做到合理的膳食就可以了吗？ 第二，要做到坚持锻炼（板书） 让学生分小组讨论：我们每天的哪些活动属于锻炼身体？ 让每个小组的代表发言，教师评判。 教师归纳：每天的早操、课间操、体育课等，都属于锻炼。适合青少年锻炼的活动有：足球、篮球、健美操等。而不宜提倡的有：扳手腕，因为经常扳手腕会影响同学们的生长发育。一些负担过重、消耗过大、持续时间过长的跑步也不宜，因为青少年的内脏器官和组织还在生长发育，会造成负面影响。严重的还会造成不良后果。在锻炼时，我们要注意“四忌”。一忌不做准备运动，二忌大雾天气锻炼，三忌用嘴呼吸，四忌不注意保暖。 课堂小结：健康是人生的第一财富，我们要拥有健康的身体，就要做到合理的膳食，以及坚持锻炼身体。 （第二课时） 课前准备：提前一周布置学生完成 “活动二”和“活动三”。 引入：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“笑口常开，青春常在”，这些话说明什么道理？ 学生回答：（略） 教师归纳：笑对人体有许多作用，能增加肺的呼吸量，清洁呼吸道，抒发健康的感情，消除神经紧张，使肌肉放松，有助于消除烦恼，减轻各种精神压力，有利于克服羞怯情绪、困窘的感觉，加强人与人之间的交际，使人淡忘痛苦，从而对美好未来的向往。所以说，保持良好的情绪能促进我们的身体健康。 三．调节情绪，促进健康（板书） 提出问题，让学生分小组讨论：青少年时期是人生中最具冲突、矛盾的阶段。许多同学都会面临许多的问题，如学习下降、人际交往困惑、青春期身体的变化等。在面临这些困境时，我们如何调节我们的情绪呢？ 让每个小组的代表发言，教师评判。 教师检查学生对 “活动二”和“活动三”的完成情况。 教师指导学生完成 “学习拓展”——“情绪紧张度测试” 小结：健康的身体是生命发展的基础、迈向幸福生活的条件。所以我们要懂得如何保持健康的身体，在平时的生活中要合理的膳食、坚持体育锻炼，还要学会调节情绪。 ? 板书设计： 拥有健康的身体 ? 二．如何保持健康的身体 1．要做到合理膳食 2．要做到坚持锻炼 三．调节情绪，促进健康 2 学习成就未来 教材分析： 本课设计了三项内容，一是学习知识既是时代的要求，又是发展自我的要求；二是学会学习，首先学会自主学习，自主学习自己积极主动、有主见地学习。三是终身学习，新的生活方式。在知识经济时代，学习是生存与发展的条件，学习是人类认识自然和社会、不断完善和发展自我的必由之路。终身学习强调人一身都要学习。 教学目标： 1．让学生懂得学习对人生的重要性，掌握基本的学习方法； 2．让学生理解学习与幸福生活的关系。 教学重点： 理解学习与生活的关系。 教学难点： 如何激发学生的学习积极性。 教学方法： 分组讨论学习法、教师引导学习法、课前调查记录 课时：1课时 教学过程： 导入新课 提问：“学生村”是一个什么样的村子？ 课内探究： 学习成就未来（板书） 让学生朗读《学习园地》“学生村”后，把学生分小组进行讨论并作好记录： 1.你对这些孩子的求学精神有什么感想? 2.你认为是什么动力支撑着这些孩子的求学? 让各组组长读自己小组讨论的结果，教师作点评。 过渡：“学生村”的孩子学习条件如此之差，为什么那些孩子还要学习？ 一．学习知识既是时代的要求，又是发展自我的要求（板书） 讲述：学习知识是时代对我们的要求。在科学技术进步日新月异、综合国力竞争日趋激烈的今天，学习