皮肤修复术皮肤修复术.doc

军训期间长时间无防护地处于阳光下，不仅会使皮肤晒伤，红肿脱皮，还会导致肌肤过早衰 老，并加速色斑的形成o(﹏)o 虽然网上又杂又乱的晒后修复的帖子也很多~ 小编在这里就不让辛苦的童鞋们费神啦，分类整理了一些修复妙招~ 想尽快和肌肤色差说再见是需要自己行动起来的~\(≧▽≦)/~ 自制敷脸配方篇 把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。 将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵 抗力呢！ 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力 度要适中。 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各 一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉. 化妆调理篇 建议暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清 水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具 有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面 膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成 分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去 角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 推荐两款面膜：兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 饮食恢复篇 多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会 误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含 有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是 含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 其他调节法 精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神 情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美 容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会 取得一定效果。 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 轻度晒伤★★ 皮肤晒得发红说明皮肤的表层已经被阳光轻度灼伤。冷却→退红→镇静1 毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15一20分钟，冷却被晒红的皮肤。 2 夏季皮肤暴晒以后，使用凉开水擦洗皮肤。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细 胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，有光泽并富有弹性。水的内聚力增大，分子之间更加紧密等，使凉开水容 易渗透到皮肤内。同时。凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得更加柔嫩健美。 3 将西瓜皮捣烂冰镇再敷在晒红的肌肤上， 不仅补水镇定。退红的效果也不错。 4 将晒后修护产品厚厚