篮球教案__滑步.doc

年级：初二 班级：（1）班 学生人数:22人课次： 教师：梁启文 日期：2013年11月14日 教学内容 学习防守移动步伐—滑步（横滑步、前滑步、后撤步） 教学目标 认知目标：通过教学，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生参加体育活动的积极性和主动性。 技能目标：提高学生防守移动步伐技术水平，培养学生运动能力。 情感目标：增进师生友谊，加强人际交往和自身素质的培养，培养良好的团结合作精神。 教学重难点 重点：控制身体重心，不要起伏；动作要正确，双脚蹬、跨、滑三点的掌握。 难点：身体的重心，滑动中双脚不要并拢。 课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法和要求 运动负荷 次数 时间 强 度 开始部分 1、教师整队，检查人数，师生问好； 2宣布本课内容； 3、安排见习生； 1、集合队伍，检查人数 2、教师向学生问好 3、宣布本课内容。 4、安排见习生。 学生列队、排好队形 学生向教师问好。 思想集中，认真听讲。 见习生随队见习。 组织队形： ★ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：1、精神饱满 2、全神贯注 1 次 2 分钟 强 准备部分 1、慢跑； 2、徒手操（1）运动 （2）运动 （3）运动 （4）体运动 （5）运动 （6）运动 （7）弓步压腿（4X8拍） （8）踝腕关节运动（4X8拍） 1、教师带领同学们围着篮球场慢跑两圈； 2、热身后带领同学们做徒手操 1、按照教师的指示做好热身运动； 2、准备活动要认真，各关节要活动开； 3、不准开小差； 组织队形： ★ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：1步伐均匀，队形整齐。 2、由老师带做徒手操，把各个关节活动开。 要求：动作协调、伸展，注意力集中，尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。 1次 8 分 钟 强 基本部分 学习移动技术（滑步） 滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。 1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。 2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。 动作要领：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。 3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要领：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏 小游戏（ 看谁滑得快 ） 方法：全体同学以三分线为界（不能跑出），每排的第一位同学首先出来抓人，要求是运用滑步的技术，其他被抓的同学自由跑动。 规则：滑步的同学必须是运用滑步技术抓人，否则无效；被抓到同学与抓你的同学互换抓人。 惩罚：被抓到的同学原地5个下蹲，然后继续抓人。 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解滑步技术的概念、分类和运用 3、讲解滑步技术的动作方法 4、完整示范滑步技术的动作方法 5、讲解滑步动作要领 （二）练习方法 1、学生分成两排，成体操队形站立于篮球场中央，听教师口令练习滑步。 每种滑步练习10次； 教师巡回纠正； 2、学生分成两排，站立于篮球场底线，听教师的口令围着篮球场做滑步的基本练习； 每人围着篮球场做滑步三次； 教师巡回纠正； 1、讲解游戏方法 2、讲解游戏规则 3强调规则 1、思想集中，认真听讲，提出不明白的问题 2、认真看老师和好的同学进行讲解示范；及时总结，进行练习。 3、听老师的口令做动作 4、做动作时要注意脚步移动的节奏。 5、反复练习，加快脚步移动的速度。 6、积极的向老师请教 7、注意易犯错误，发现错误及时纠正