老师塑造阳光心态老师塑造阳光心态.doc

塑造阳光心态 实验小学：冯永辉 一个富翁得了绝症，他觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，他去请教一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说：「这病除了一个办法外，无药可医，我这里有三帖药。你依续照做，一帖做完再打开另一帖。」 (一) 富翁回到家, 打开第一帖，上面写着：「请你到一处沙滩，躺下30分钟，连续21天。」 富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就躺了2个小时。 因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫。 (二) 第22天， 他打开第二帖，上面写着：「请在沙滩上找5只鱼或虾或贝，将牠们丢回海里，连续21天。」 富翁满心怀疑，但还是照做了，结果每次将小鱼虾丢回海里时，他却莫名地感动。 (三) 第43天，他打开第三帖，上面写着：「请随便找一根树枝，在沙滩上写下所有不满和怨恨的事。」 当他写完没多久，海浪涨潮就把那些字冲刷掉了，他突然顿悟而感动的哭了。回家后，他觉得全身舒畅，很轻松而自在，甚至不再怕死了。 原来，人因为学不会三件事，所以会不快乐：一、休息；二、付出；三、放下。 一个人良好的心态影响个人、家人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。 一、心态的力量 1、九个人过桥的试验揭示心态影响能力。 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。————顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在桥底下还有几条在蠕动鳄鱼。————吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？————没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。————只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三才走了三步就吓爬下了。 2、死囚试验揭示心态影响生理。 教授把一个死囚关一个屋子里，同时蒙上死囚的眼睛，对他说：我们将换一种方式处死你，我会割开你的血管，让血滴尽而死，说完在死囚的手上轻轻假装划一下，然后偷偷打开房间里的水龙头，让死囚听到滴水的声音，说这就是你血滴下来的声音。第二天，教授打开死囚的房间，死囚已经死了，一副全身血滴尽的样子，脸色苍白。其实他的血一滴也没有流下来，他是被吓死的。 二、心态对你的影响 1、好心态，身体健康，能力增强，不好的心态，身体差，能力弱。 2、人类有九种情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。 3、人来到这个世界上是为了什么？亚里士多德认为：生命的本质在于追求快乐，使生命快乐的途径有两条：第一：发现使你快乐的时光，关注它，增加它。第二：忽略使你不快乐的时光，减少它。 三、塑造阳光心态的工具： 第一条;我们改变不了事情，就改变我们对这件事的态度。事情本身不重要，重要的是对这件事的态度，态度变了，心情也就变了。 故事一：塞翁失马（略）；故事二：水手的故事：一个人问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到大海去。水手说，大海也有美丽的时候。这个人问水手：你的爷爷死在哪里？水手说死在大海里。这人又问：你的父亲死在哪里？水手说死在大海中。这个人惊呼：那你还敢到大海去？水手反问：你的爷爷死在哪里？这人回答：他死在床上。水手又问：你的父亲死在哪里。这人回答：他也死在床上。水手说：那你还敢到床上去睡？ 故事三：美丽的姑娘去跳海 答案一： 姑娘，两年前你是啥样子？女士自豪地说，两年前我是 单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。 老头说，这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩 子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。在美女抓住船舷翻身入海之际，忽然传来一阵歌声，不很优美，但很欢快，是老人唱着歌走了出来。老人走过来，满脸惊喜的说：“我也很喜欢这样把身体侧过船舷，虽然有点危险，但是很刺激。”说着老人欲作越过船舷状。女人赶紧组织老人说：“老家人，这样太危险！”老人顺势拉着女人坐下，叹苦气说：“老了，不中用了。要是年轻的时候，掉下水去又算得了什么？三下两下就又追上来啦！”“您年轻的时候经常跳上去再爬上来吗？”“也就一次吧。人但就在跳下水的那一刻后悔了，赶紧追了回来。”“您是为了什么要跳下去呢？”“哈哈！”老人爽朗的笑了，“过去的就不说了。人生不如意十有八九，哪能事实顺心呢？再说，我也没有权利放弃我的生命，因为它不仅属于我更是属我的家庭。我就庆幸我当时又追回来了，若是我出了意外，我妈也将命不长久，真是庆幸啊！”女人已经泪流满面.......船到岸了，女人挥手向老人告别；掏出手机，