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考研运动生理学复习资料考研运动生理学复习资料
绪论:麦蒂?? 第一节 生命的基本特征?? 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征:新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖?? 一、 新陈代谢:是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。?? 二、 兴奋性:在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。?? 三、 应激性:机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性?? 四、 适应性:生物体所具有的这种适应环境的能力?? 第一章 骨骼肌的机能??? 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。?? 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作,维持身体姿势。?? 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下,在机体各器官系统的协调活动下完成的。?? ?? 第五节 骨骼肌收缩 ?? 一、骨骼肌的收缩形式?根据肌肉收缩时的长度和张力变化,肌肉收缩可分为4种类型:等张(向心)收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。?? (一)等张(向心)收缩: ?? 概念:肌肉收缩时,长度缩短的收缩称为向心收缩 。?? 特点:张力增加在前,长度缩短在后;缩短开始后,张力不再增加,直到收缩结束。?? 是动力性运动的主要收缩形式。????等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。?? 例:杠铃举起后;跑步;提重物等。?? (二)等长收缩?? 概念:肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩,此时不做机械功。(不推动物体,不提起物体)?? 特点:超负荷运动;与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生,以保持一定的体位,为其他关节的运动创造条件。例:蹲起、蹲下(肩带、躯干;腿部、臀部);体操十字支撑、直角支撑;武术站桩等。
?第六节 肌纤维类型与运动能力 ?????? (二)生理学特征:?? 1肌纤维类型与收缩速度:快肌纤维收缩速度快,慢肌纤维收缩速度慢??
?? 第二章 血液 ?? 第一节 概 述?? 一、血液的组成?? 1.血细胞与血浆??在血细胞中主要是红细胞,它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积(男:40%——50% 女:37%——48%)、???? 二、内环境?? 1.概念:体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。?? 与人体直接生活的自然环境——外环境相比,内环境存在着其自身的理化特性,如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等,并在一定的范围内变化,细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。?? 细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换,以保证新陈代谢正常进行。???? 2.内环境相对稳定的生理意义(浏览)?? 内环境的相对稳定是细胞进行正常新陈代谢的前提,是维持细胞正常兴奋性和各器官正常机能活动的必要保证。???? 四、血液的理化特性?? 4.酸碱度?? PH值7为中性;大于7为碱性;小于7为酸性?? 血浆酸碱度PH值=7.35——7.45 最大变化范围:6.9——7.8?? 血浆(血液)为缓冲溶液,存在由数对抗酸(碱性 弱酸盐)和抗碱(酸性 弱酸)物质组成的缓冲体系。??? 人体或者血液如何维持酸碱平衡(大题考点) 例如:组织代谢所产生的酸性物质进入血浆,与血浆中的NaHCO3发生作用,形成H2CO3(弱酸)。在碳酸酐酶作用下H2CO3又解离为CO2由呼吸器官排出,从而减低酸度,保持酸碱度。当碱性物质进入血浆后与弱酸发生作用,形成弱酸盐,降低碱度?? 第二节 运动对血量的影响?? 一、成年人总血量:体重的7%——8%。约每公斤体重70——80毫升。?? 循环血量:人体在安静状态下,心血管中迅速流动的血液。?? 贮存血量:潴留于肝、脾、腹腔静脉以及皮下静脉丛处的血液。流速极慢,血浆量少,红细胞多,必要时通过神经体液调节,释放入循环血量。?? 第三节 运动对血细胞的影响 ?? 一、运动对红细胞的影响?? 1.红细胞的生理特性:没有细胞核、形状圆而扁,边缘较厚,中间薄,直径:6——9微米;?? 具有可塑变形性:可随血液流速和血管口径而改变形态?? 寿命:120天;生成:红骨髓?? 破坏:血流冲撞成碎片,由网状内皮系统吞噬?? 正常值:男性:450——550万个/每立方毫米,平均500万个/每立方毫米?? 女性380——450万个/每立方毫米,平均420万个/每立方毫米?? 主要功能:运输氧及二氧化碳;缓冲血液酸碱度?? 二、运动对白细胞的影响?? 1.白细胞的生理特性?? 形态:无色,有核,体积大于红细胞。?? 分类:颗粒性白细胞——中性、噬酸性、噬碱性?? 无颗粒白细胞——淋巴、单核?? 分类计数:各类白细胞所占的白细胞总数百分比?? 功能:吞噬:中性、单核?? 三、运动对血小板
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