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《认识你自己》教案 xx镇成人学校:xxx 2013年5月 《认识你自己》 教学目标： 1.知识目标 懂得全面地认识自我，既看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。 2.能力目标 能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我；学会接纳自己和欣赏自己 3.情感、态度与价值观目标 通过悦纳自己，形成自尊和自信的人格品质 教学重点： 全面地、客观的认识自我及自我认知的发展过程 教学难点： 认识自己并悦纳自己 教学过程： 【导入新课】 一个叫黄美廉的女人，自小就患上脑性麻痹症。患有这种病症的人，肢体会失去平衡，手足会时常乱动，说出的话语也是模糊不清的。这样的人在常人看来，已失去了语言表达能力与正常生活条件，更别谈什么前途与幸福。但我要告诉大家，凭借她顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。 在一次讲演会上，一个中学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己?” 学生讨论：换作是你，你该如何回答呢？（……） 大家刚才说了好多种，现在我们就来揭晓谜底，瞧瞧她究竟都说了些什么。【大屏幕显示】一、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那么爱我；四、我会画画，我会定稿；五、我有一只可爱的猫；六……”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的!” 从这个故事中，我们可以看出，在这个世界上，每个人都有着不同的缺陷。多看看自己拥有的，就会觉得阳光更多地洒播在你身上。 文学家苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”平时我们的眼光审视的都是别人，今天，让我们把目光对准自己，来重新的认识一下你自己。 【教授新课】 一、活动一：“猜猜我是谁？”（幻灯片） 传说，古希腊阿波罗神殿上刻着这样一句话：认识你自己。言外之意，就是只有认识了你自己，才能认识他人，只有认识了自己，才能认识世界，才能更好的把握你的人生。那现在我就问问大家：你们都认识自己吗？（……）认识自己的方法有很多种，今天就通过一个活动来检验一下。 让学生写出5至10句描写自己的句子“我是……”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是男生”这样的句子。 随机抽取，念出其中的句子，大家一起猜是谁写的，并说出理由。 （通过亲身实践让学生互动。在学生表述理由时，老师引导学生发现真正要表述的“我”，这才是比较完整的“我”。） 板书：怎样观察和认识你自己？ 将学生写出的十句话分类，引出自我认知的发展过程： 生理自我、心理自我、社会自我。 1、生理自我：个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度和健康状况等方面。 2社会自我：对自我形象的观察和认识，对于职高生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。 3、心理自我：对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。 大家现在是成年人，以后再要进行自我认知的时候，一定要从这三方面入手，并且做到积极、客观，既看到自己的优点、长处，也要看到自己的缺点和不足。现在大家用心思考一下，根据自己的平时表现，找找自己存在哪些缺点和不足？[学生回答] 过渡句：虽然我们身上有各种的缺点和不足，但我们不能紧盯着自己的缺点不放，甚至在放大镜下来看待这些不足。如果长期发展下去，人很容易变得沮丧无助，最终导致个体抑郁，并对生活失去信心。所以我们要学会用户发展的眼光看待自己，并认清自己存在的价值。 （使学生学会归纳总结，主动参与课堂学习。同时教师引导学生学会用发展的眼光看待今天的自己和存在的不足，从内心发出要完善自我的呼声。从而解决重点。） 二、悦纳自我的方法 （一） 故事：生命的价值 有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“象我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？” 　　院长总笑而不答。 　　有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿着这块石头到市场上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。” 　　第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场上去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。 　　最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。 男孩兴冲冲的捧着石头回到