[水与身体健康.ppt

水作为溶剂 可以管理身体的所有机能，其中包括水携带的固体物质----即溶质的运动状态。这一结论是基础医学的一次重要突破，它可以使我们的医学观念发生根本性的变化。这种认知模式的变化，最终会改变医学研究的方向。 身体需要水的46个理由 1、假如没有水，任何生命都不可能存在。 2、身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。 3、水是能量的主要来源，它是身体的“流动资金”。 4、水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。 5、水是细胞结构的建筑粘合剂。 6、水可以防止基因遭到破坏，并使基因修复机制更加有效；不正常的基因结构将会导致相反的结果。 7、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，而免疫系统及其功能，都是在骨髓中形成和巩固的。水也可以提高身体防癌的效率。 8、水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。 9、水可以使食物产生更大的能量，有助于食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。这样，在消化和吸收过程中，食物颗粒能够为身体提供更大的能量，这也是不含水分的食物没有任何能量价值的原因。 10、水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。 11、水可以运输身体内所有物质。  12、在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率。 13、当水到达一个细胞中，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。 14、水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理 15、水是关节空隙的主要润滑剂，它有助于防止关节炎和背部疼痛。 16、水可以使椎间盘成为“防震气垫”。 17、水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。 18、水有助于减少心脏病和中风发生的几率。 19、水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。 20、水对身体的冷却（排汗）系统和加热（产生电能）系统至关重要。 21、水为大脑行使正常功能（尤其是大脑的思考功能）提供活力和电量。 22、水是提高所有神经传递素（包括血液中的血清素）生产效率的关键物质。 23、水是大脑产生所有荷尔蒙（包括褪黑素）的必需物质。 24、水有助于预防注意力缺乏症。 25、水有助于提高工作效率，扩大注意力的范围。 26、和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。 27、水有助于减少压力、焦虑和抑郁。 28、水可以改善并恢复正常的睡眠习惯 29、水有助于减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。 30、水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。 31、水可以使 眼睛更有神采。 32、水有助于 防止青光眼。 33、水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助于防止白血病和淋巴癌。 34、水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。 35、水可以稀释血液，防止血液凝固。 36、水可以减少经期前疼痛以及潮热（一些妇女在更年期，因表皮血管瞬间扩张引起的全身性热感）。 37、水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。 38、在脱水过程中，身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。 39、脱水会减少性荷尔蒙的产生，这是性无能以及性冷淡的主要原因之一。 40、饮水可以将干渴感 和饥饿感划分开。 41、水是减肥最好的 手段之一。按时喝水， 不用节食就可以减轻 体重。因为有时感觉 饥饿时，其实只是 渴望饮水，喝水 可以防止多食。 42、脱水会造成有毒物质在关节、肾脏、肝、大脑、皮肤以及各个组织空隙中沉积，水可以清理这些沉积物。 43、水可以减少怀孕期间的晨吐现象。 44、水可以使大脑和身体的功能协调一致，提高我们识别以及实现目标的能力。 45、水有助于防止随着年龄增大出现的记忆老化现象，有助于减少老年痴呆症、多发性硬化症、帕金森综合症。 46、水可以逆转瘾症――包括对咖啡因、酒精及某些毒品的上瘾。 水在身体中的主要特性和功用 1．?水是填充身体空隙的主要物质。 2．?水是血细胞循环的运输工具。 3．?水是身体内可溶性物质（包括氧气）的一种溶剂。 4．水是细胞中固体物质的粘合剂，正如冰具有粘合效果一样，水在细胞膜中也具有粘合作用，可使不同的物质结合在一起，形成细胞膜，并在细胞周围形成保护层。 5．大脑神经传递系统的运转转依赖于神经周围细胞膜的钠和钾的快速运动。水作为一种松散而灵活的物质，与其它物质不会形成凝固，因此能够在细胞膜中自由运动，并提高化学元素的运动节奏和效率。 6．某些元素的输送过程可以产生电能。神经传递系统的效率依赖于水在神经组织中自由的活动。（水与钾、钠元素穿透细胞膜在细胞内外部的运动）水在进入细胞 的过程中，会产生相应的输送频率，使钾元素进入细胞，并把钠元素排出，由此产生能量。但遗憾的是，到现在为止，我们一直认为，三磷