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英语学习的经典方法 听译法 选择内容很好的原版视频节目或读物，英汉对照版本的，注意一定要原版原声正常语速的。 通过听写精听训练提高耳朵辨音能力，让英语的声音与自己的头脑反应建立牢固、快速的联系。 通过译背可以非常有效的提高口语、翻译及写作能力。 高级阶段最好计时练习，以加快反应速度和口语笔语的流利度。 要大量做，只做一两篇效果是不明显的。开始可能较慢，费时较多，但坚持一段时间后会越做越快，越做效果越明显，整体上这是一个呈几何级数加速的过程。 这种方法非常有效且很容易坚持 ------ 作为成人学英语，感觉记不住是个普遍问题，反复重复这样做可以非常有效地解决这个问题。 步骤： 一、听写 1. 先将听力材料全文听一两遍，知道全文大概在讲什么。如果听不出大意，建议换一篇能听出的。但不要用太简单的：听两遍就每个词都很清楚了，甚至能复述出来，那就找一篇难点儿的。 2. 复读听写要以意群为单位：名词短语，主谓结构，介词短语，从句等等，初练时一般5-8秒暂停为好，循序渐进。暂停后在脑子里不停的重复听到的话，同时迅速记下来，可以用大写首字母、符号、缩略语等做标记，再回头补充完整。 3. 遇到听不出来的词，尽量多听，实在听不出了，先放过去，听下一句，全部听写完后，再看原文。 二、 最关键的一步：参照原文改错并做记音练习。 1. 错误总结与分类，如： 语音类（原来记住的发音不对或节奏、连音、重音等有问题） 语法类（have push 应为 have pushed） 拼写类 生词（查字典并背下来） …… 2. 重听原文反复复读模仿听写有问题的那部分的发音。注意：参照原文改错后，千万不要一边看原文一边听，要把原文放在一边，在反复听记模仿中增强辨音能力，让声音与脑子之间充分建立联系。尤其是语音类错误和生词，要把音记对。 三、译背 译背可以更好的消化吸收听写过的内容，还可以练口语和翻译，写作能力也会相应提高。 1. 将听写过的内容译成汉语。当然最好有现成的译文，可以对照检查自己的理解是否正确。 2. 将中文译成英文。 3. 对照英文原文修改无误后，一次一次的翻译背诵：看着中文，说英文。直到可以用正常语速甚至比正常语速更快的语速说出。 *********** 学习计划的设计要符合大脑的记忆循环规律，勤复习比学习新内容更重要。 一周只学一次（比如学一上午三个小时），不如每天都学半小时效果好。 艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯在实验中，让实验对象记住20 组3 个随机的文字组合。然后记录遗忘情况，发现到次日之前，大约能记住8 组(40％)左右。在接下来的实验中，让接受过记忆20组文字的实验对象，休息几天之后，再去记忆同样的文字。实验结果表明，第二次记忆比第一次记忆更加牢固。到第三次记忆的时候，效果就更加明显了。这就意味着，第一次实验中那些记不起来的文字其实并没有忘记，而是下意识地储存在脑中了。这种潜在的记忆对第二次的学习产生了影响，使成绩得以上升。这些文字并不是忘记了，只不过是想不起来了而已。反复进行这一实验，可以看到记忆力得到了增强。 从这一实验中，我们可以理解学习过程中复习的重要性。艾宾浩斯还作了进一步的调查研究——到底隔多长时间去复习效果更好呢? 实验结果表明，实验者隔了一个月以上的时间复习，然后进行第二次实验，记忆力几乎不会增强。无意识的记忆的保存期限大概在一个月左右。 第一个记忆周期是5分钟。 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12个小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是1 天 第五个记忆周期是2 天 第六个记忆周期是4 天 第七个记忆周期是7 天 第八个记忆周期是15天 一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。情况因个体差异，多少会有一些不同，但差异不会太大。总之，关键是将学过的东西在遗忘之前复习一下，省时省力，记忆长久。 以每天练习半小时为例，每天每次听写用15分钟左右，余下的时间改错、记音、译背。每日的进度可以参照下表： 第一天 第1篇 听写 改错记音 译背 第二天 第2篇 听写 改错记音 译背 复习第1篇 改错记音 译背 第三天 第3篇 听写 改错记音 译背 复习第1,2篇 改错记音 译背 第四天 第4篇 听写 改错记音 译背 复习第2,3篇 改错记音 译背 第五天 第5篇 听写 改错记音 译背 复习第3,4篇 改错记音 译背 第六天