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积极心理学 与战士心理健康教育 一、积极心理学:当代人的精神救赎 积极心理学不仅代表着对病态心理的研究偏好到对人以积极心理品质为重要内容的完整人研究的重要学术转向，而且也代表着一种人性高峰和生活理想追求的价值观。尤其针对当代我国转型时期精神价值方向的迷失，功利主义和实用主义占主导价值的现状，积极心理学更像一股纯净的清泉，具有荡涤心灵污垢的作用。 积极心理学所倡导的积极品质原本就存在于人心灵中，是人类大脑进化的产物，但这些美好品质由于在物种进化过程中出现较晚，是人类近几千年进入文明时代的大脑新功能，所以这些积极的品质不像焦虑、抑郁、愤怒等消极品质那样具有进化数万年、甚至数十万年的本能性，需要后天挖掘、培养的心理品质，是需要在充分安全的环境和相对富裕的物质生活条件下，才 入小康生活，不满意和痛苦却日益增长，那么经济的发展就不是什么硬道理，而是痛苦之源和罪恶之源了。经济发展的唯一目的是让人们过上幸福的生活，而积极心理学研究发现，这种幸福生活仅仅是一种主观感受。也就是说，人们仅仅是为主观的某种满意感受而活着。当然我们也不否认高楼大厦、汽车电脑对于幸福生活的作用，但这些作用必须化为某种人的主观幸 福感受来衡量才有真正的现实意义。 当处于我国社会转型时期的人们承载着精神沙漠之时，当文革后改革开放时代人们对人生高级本性出现全面怀疑之时，当人们面对什么都不信的精神困惑之时，当代积极心理学应当，也有能力开辟出灵魂的救赎之路。 那么积极心理学主要宣扬什么样的观点呢？ 说来具有戏剧性，这些人生的高级心理品质和积极情绪及其价值，正是数十年前流行，也是与中国传统文化相吻合的思想，也是两千年前古人提过的思想，即追求真、善、美、勇、忍、义、礼、达等高尚人格特点和高级需要的表达。其目标为： 使人成为一个高尚的人；一个纯洁的人；一个脱离了低级趣味的人；一个有益于人民的人；一个乐观的人；一个有创造力和 想像力的人；一个有爱心的人；一个宽容的人；一个具有感恩之心的人；一个专注于做事和享受做事过程的人；一个有追求的人；一个具有抗逆力的坚强的人。总之，具有一切积极美好品质的人。 会对我们的生活产生很大的影响。 二、积极心理学的研究 （一）、从病态心理学走向积极心理学。 ● 心理学自从1879年正式成为一门科学起，就肩负着三项重要的使命： ⑴治疗心理疾病； ⑵帮助所有人生活得更加充实完善； ⑶发现并培养人类的卓越才能。 但是：这三项使命在第二次世界大战以前均得到了心理学家的同等程度的关注，但在“二战”以后，心理学工作者逐渐放弃了后二项任务，而把自己的注意力集中在了第一项任务上，变成了专门致力于纠正人们生命中所存在的问题的科学上…… 美国心理学家对心理学研究在1967年至2000年发表的文献、摘要上的关键词做了一个调查，他们发现： 愤怒占到了 5，584 焦虑占到了44，416 抑郁占到了54，040 可以看到左面的负面对右面的正面的比例为21/1. 愉悦占到了415 幸福占到了1，710 生活满意占到2，582 对左面的继续研究现在仍然非常重要，但是我认为钟摆向左面摆的太高了，是时候往右面摆回来一些的时候了。心理学在传统上一直是关注负面的特质，这并不是什么新的现象，早在50年前，人本主义心理学家马斯洛就指出：“心理学在研究负面方面，迄今为止，比研究正面要成功得多；它向我们展露了人类的缺点、病症和人内在的缺陷，但是很少提示人的潜能、优点和人可以实现的愿望与抱负，或是人心理上能够达到的高度。似乎心理学自愿地把自己限定在一个合法活动范围中的另一半区域，即黑暗的、卑劣的一半。” （二）、什么是积极心理学 赛利格曼是美国著名心理学家，也是美国心理学会的主席，他所倡导的积极心理学，在美国引起了轰动效应。 美国哈佛大学一直是人类精神创造物的风向标，过去，大学生公选课最爱欢迎的是经济学，但进入21世纪后，一位年轻的积极心理学家改变了这一切，他开设了“积极心理学-----人类幸福的学科”，每年有800多名大学生选修这门课，超过了经济学，成为学生最喜爱的公选课。 什么是积极心理学？ 故事一： 这种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，就叫积极心理学，它正是出故事的主人翁美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导的。积极心理学作为“一门关于人的潜能与美德的科学”，正深入到我们生活的方方面面，成长、交际、婚姻、家庭、工作、娱乐以及教育，它旨在激发个体的优势与潜力，促进个体的发展与适应，实现个体的生活幸福和价值超越。 积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读