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有空来我空间看看 对于宝宝上火的分类：内生之火主要分为心火、肺火、胃火、肝火。心火分虚实两种，虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等，实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等；肺火主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等；胃火也分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少，实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。肝火表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。再从细了划分，宝宝上火还可分实火和虚火。实火主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干鼻出血等。而虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。 那么，导致我们的宝宝上火的原因又是什么呢？首先是阴阳不调，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况；其次是，病邪入侵，宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易郁而化火了；另外，便秘也会引起上火。 宝宝上火的对策：一是，锻炼身体增强体质，让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。二是，养成良好的卫生习惯，让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。三是，饮食宜清淡，容易“上火”的孩子特别喜欢吃油炸的食品。这就需要提醒家长们，一定要给宝宝多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，还应少吃桂圆、荔枝等热性水果。食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品，如姜、葱、辣椒等等。四是，防治便秘，家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品，并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，同时让宝宝养成定时排便的习惯，必要时可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等润肠通便的中成药。五是，多饮水，多喝开水对宝宝去火也是很有帮助的，特别是夏季天气炎热的时候，可以让孩子多喝一些清热的饮品，如菊花茶、绿豆汤、百合汤等等。六是，选择安全的降火药，如果宝宝“上火”得较为严重的话，家长也可以选购一些清火宝之类的产品！ 宝宝上火，通过一些食疗方法也能达到预防和去火的目的。推荐一，菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩有一定的疗效。当宝宝出现轻微的嗓子症状时，妈妈也可以取适量菊花泡水给宝宝饮用。推荐二、金银花泡茶能用于清热解毒，治疗温病发热，去暑清热。但金银花性寒苦，使用不当会对宝宝的脾胃有不利影响，应谨慎服用。推荐三、山楂，如果宝宝出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，妈妈可以用山楂煮烂加适量糖给宝宝食用。推荐四、乌梅，乌梅酸敛，具有开胃的功能。在夏季，用乌梅与金银花煎水服用，能清热解暑。用乌梅做成酸梅汤，是我国南方地区夏季祛暑的一个普遍方法，在容易食欲不振的夏天可以起到促进宝宝食欲的作用。乌梅能生津止渴也特别适合夏季口干的人群。推荐五、西瓜和西红柿食用西红柿均有利于清热生津。但是同时，西瓜属于凉性食物，对于大便长期不成形的脾胃虚寒的宝宝不建议多食用西瓜。推荐六、冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物，能起到不错的祛暑效果。最后建议，在夏季，给宝宝的饮食应少吃辛辣、油炸、油腻的食物，并注意保持宝宝的心情舒畅情绪乐观在婴幼儿时期，吃母乳者，若母亲吃火锅等辛辣刺激食品过多等，致母亲火重者，可引起婴儿火重;若没有母乳，改用牛奶喂养，而牛奶温热较重，婴儿也容易上火，表现为烦躁、大便干燥、容易生疮等;较大的孩子，若吃蔬菜过少，食物纤维摄入不足，导致大便干结。常给孩子吃辛辣、香燥之物，或吃羊肉等温燥性食物，甚至给孩子饮酒，都易引起孩子上火。措施1. 及时补水：一年四季都应重视给孩子补充饮水，特别是天气炎热、汗出过多或患有感冒、热性疾病、小便黄赤时，及时补水就更为重要。补水以少量多次法较好，以白开水、矿泉水、菊花茶、绿豆汤为最佳，不宜给孩子喝较多的甜性饮料。若喝牛奶的孩子，火重大便干时，可给孩子喝竹叶麦冬水(大麦冬5克，竹叶6克-10克，加水适量煎10多分钟，也可对入牛奶一起喝)。2. 饮食清淡：孩子的饮食宜清淡、营养丰富易消化，适当多吃绿叶蔬菜和水果，保持大便通畅，对预防孩子上火很重要。若患有感冒和热性疾病时更要注意，不宜过食肉类、油腻、煎炸、辛辣、香燥(特别是含丁香、花椒、肉桂等热性香料较多的食品，如卤肉等)之品，以免助火、生痰。研究表明，凡孩子患有疮痈疖疗之类火重疾病者，大多与过食肥甘有关。正如《内经