[说课教学设计与教案-短跑途中跑技术.doc

水平五（高二A段男生） 快速跑课的设计 兰文第 一、教材分析 快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。 二、学情分析 本模块高二A段男生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。 三、教学目标 1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。 2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力 3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。 四、教学重、难点 1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 2、教学重点：掌握提高跑的速度练习 五、教法与学法 1、选择分组不轮换教学 2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。 3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。 场地布置： 50米起点 30米起点 终点线 水平五（高二A段男生） 快速跑课的教案 教师：兰文第 班级：高二A段田径模块班 学生数：男 46人 课次：第1课时 时间：2012/2/27 教学内容 1.快速跑 重点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 难点：掌握提高跑的速度练习 教学目标 1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。 2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力 3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次 数 时间 开始热身部分10分 钟 一、课堂常规 二、热身跑 三、徒手操 1.伸展运动 动作要领： 预备姿势：直立 ①左脚卖出，两手侧平举，②右脚并左脚，两手上举，③左脚后腿一步，两手前平举。 ④还原。 ⑤—⑧同①—④唯左右相反 2.扩胸运动 预备姿势：直立 ①左腿向侧出一大步成左弓步。同时两臂侧上屈后振一次。 ②同（1）的动作。 ③两腿站立成开立，两臂伸直放下在体前交叉。 ④左脚收回并拢，同时还原成直立。 ⑤—⑧同①—④，唯左右方向相反。 3. 体侧运动预备姿式：直立 两脚左右开立,左腿屈膝全蹲，全脚着地；右腿挺膝伸直，脚尖内扣，尽量远伸。然后， 上体不起来；起来，将身体重心从左脚移至右脚，成另一侧的仆步。可一手扶，另一手按另-膝，向下压振。亦可两手分别抓住左右脚，做向下压振和左右移换身体重心的动作。▲ 要求：静、齐，快，服装整齐。 见习生随队见习 教师带领学生绕操场慢跑一圈 要求： 注意节奏跟着老师一起 充分让身体活动起来 教学活动 教师讲解示范 学生认真参与学习，观察教师示范 组织措施 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：精神饱满，动作到位 要求：动作舒展，有力度 要求：肘关节抬平，扩胸幅度大 要求：动作幅度要到位，侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰 要求：挺胸塌腰，下振时逐渐用力，左右移动时要低稳缓慢。开胯沉髋，挺胸下压，使臀部和腿内侧尽量贴近地面移动 要求：按节拍跟做，动作到位，舒展协调。 要求：动作协调有力上举时手臂伸直有力