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[第四讲职业目标
第四讲 职业目标 导入 在一张纸条上，写上10，20，30...... 一直到100共10个数字， 1、首先撕掉你现在的年龄 2、再从后面撕掉你期望活到的年龄。 3、最后撕掉你打算退休的年龄。 现在看一看剩下的纸条，它就是你 生涯奋斗的时间。 一、理想的职业目标的特征 完整——生涯目标的制定需要涵盖生理与身体认知、社会、情绪、人格五项。 清楚——目标应当是可明确评估的，可测的。 合理——不实际的目标只会造成自 己不必要的压力及挫折感。 二、设定目标 A：可行的（achievable） B：可信的（believable） C：可控的（Controllable） D：可界定的（definable） E：明确的（explicit） F：属于你自己的（for yourself） G：促进成长的（Growth-facilitating） Q：可量化的（quantifiable） 含糊的目标是： 较好的目标 我的目标是…… 我的目标是…… 更好的完成家庭作业 每天阅读历史书12页 以上，在下周六晚10 点之前至少读完60页 加强锻炼 在以后的两个星期 内，每天都在45分钟 之内走完3英里 减肥 在……之前减掉10斤 三、时间规划 闭上眼睛，想象一下你在造一座房子 闭上眼睛，想象一下一根头发丝的样子 面对纷杂的目标时，要学会取舍。 有效的规划每天的时间 1．“80/20”法则 2． A、B、C分类法 四、目标设定方法——SWOT法 SWOT分析即强弱机危综合分析法，是一种 企业竞争态势分析法，通过评价企业的优势 (Strengths)、劣势(Weaknesses)、竞争机会(Opportunities)和威胁 (Threats)，用以进行竞争优势的定位。 优势：自己出色的方面，尤其是与竞争对手相 比较有优势的方面。 劣势：与竞争对手相比处于落后地位的方面。 机会：有利于职业选择和职业发展的机会。 威胁：存在危险的方面。 The end！ * * *
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