- 1、本文档共13页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
催眠减肥好方法催眠肥好方法
催眠-减肥好方法
催眠减肥是通过催眠达到减肥效果的一种减肥二〇一一年六月方法。通常减肥催眠的暗示都是温和而积极的,一开始催眠师会让你用舒服的姿势坐着或躺着,然后用从大自然采集的声音如潺潺流水、鸟鸣蛙声等让你放松下来,一步步进入更深沉的催眠状态,并随之发出积极正面的指令,这些指令和暗示甚至不仅仅是关于体形和体重,而且是涉及生活态度、饮食习惯等方方面面,促使被催眠者自然而然地养成符合身心健康的生活模式。
基本简介
催眠减肥法(Hypnosis weight loss)是由催眠师对患者进行催眠,通过“催眠暗示”让患者相信自己正躺在手术台上接受缩胃减肥手术。其最核心的概念,是通过自我意象的改善,达到减肥效果的一种心理训练过程。在整个催眠过程中,会听到持续不断的背景音乐,催眠师讲解催眠过程,让需要减肥者全身放松引导,给予正面指令,催眠师会引导进行肌肉放松,从眼皮、手臂、胸、背、脚......等,在全身放松后的一段时间,还真的一度有自己身体消失的感觉。
基本原理
许多肥胖者都想轻松的减肥,却找不到适合的方法。她们往往告诉自己不该吃的食物,却抵挡不住诱惑。明明知道运动可以消耗脂肪,却难以持之以恒。她们尝试过许多的减肥方法,却每每无功而返。减肥成了许多肥胖者的一项不可能的任务。也因此也对自己失去了信心。
近两年来,国内许多的瑜伽馆、减肥中心陆续推出催眠减肥的课程,深圳率先成立第一个运用催眠来减肥的试验点,许多深圳市民参加体验,感受催眠的神奇。催眠减肥目前在中国还算是新鲜玩意儿。它是完全颠覆传统美容院减肥的模式,催眠师唐喜明认为,催眠减肥正是从人的潜意识下手,自然而又轻松,被催眠的人只要一边听着大自然美妙的音乐,一边聆听催眠师的催眠引导,吸收价值非凡的指令,将被催眠者全身的脂肪最佳化,自然而然养成付合身心需要的健康模式。在个整催眠的过程中,被催眠者彻底的放松身体每一颗细胞,每一条神经。催眠减肥的过程就是透过催眠暗示,激发被催眠者内在心灵的力量。
催眠减肥的基本原理概括起来包括以下几个方面:
1 、改变潜意识:自然而然建立健康的饮食、生活习惯;
2、 激发潜意识的力量:帮助你燃烧多余的脂肪,随时随地瘦身;
3 、让你喜欢动动:每天都用你自己喜欢的动动方式来消耗多余的脂肪;
4 、坚持是成功瘦身的关键:催眠将瘦身变为很容易,很开心,很快乐的事情;
5、身体的变化,其实与长期的负面情绪有关:因此,瘦身需从“心”开始,才是根本。
催眠流程
催眠流程
1、主要的程序为:催眠师讲解催眠过程→全身放松引导→给予正面指令→α波潜意识激发音乐播放;
2、在整个催眠过程中,会听到持续不断的背景音乐,就是所谓的α波潜意识激发音乐,这样的音乐感觉是几个简单的钢琴音阶,配合上野外虫鸣的感觉,以及偶尔出现的鸟叫声,感觉很像SPA放的音乐,听起来很安静、很舒服;
3、催眠师会引导进行肌肉放松;
4、接下来这段时间,就是要进入潜意识的时候,催眠师此时会给予催眠指令,这些指令包括告诉你运动、喝水的好处,以及加强控制自己不去吃高热量食物的信心;
5、当然也包括了想象自己瘦下来是多么美好的情况;给予一些正面指令后,接下来就都是音乐的播放,跟着就进入了梦乡了。
主要优势
催眠减肥具有以下几个方面的优势:
1 、改善皮肤,使皮肤变得光滑细致富有弹性;
2、 改善睡眠品质,每天都拥有充沛的精力;
3、 使你更自信更快乐,每天都神清气爽,充满活力;
4、 帮助你减缓压力,延缓衰老,提高免疫力,预防各种疾病;
5、 提高记忆力,直觉力。提升工作、学习效率。
相关疑虑
1、什么是催眠?
催眠师通过连续、反复的刺激,尤其是语言的引导,使被催眠者从平常的意识状态转到另一种意识状态,而在这种状态下,会比平常更容易接受暗示。这个过程叫催眠。催眠是与人类潜意识沟通最好的方法,目前催眠被广泛运用在许多医学、心理、美容、教育、运动、潜能开发、宗教甚或刑事侦察等领域上,并且效果良好。
2、催眠真的能减肥吗 ?
是的,几乎所有的肥胖都与负面情绪和不良的生活习惯有关,催眠是透过改变人的潜意识,从而养成健康的生活模式,包括均衡的饮食,适量的运动,保持良好的心态及充足的睡眠。如此一来,一方面不再摄入过多的脂肪,另一方面透过运动和潜意识的力量有效的消耗多余的脂肪。您的体重不但能轻松瘦下来,并且养成乐观,自信,快乐的生活态度。
3、怎么知道自己有没有进入催眠状态呢?
当人进入较深的催眠状态后,大脑处于a脑波的状态,身体很放松、注意力也能高度集中,对指令
您可能关注的文档
- 信息技术测试题及答案.doc
- 信息技术教案六年级.doc
- 信息技术的作用信息术的作用.doc
- 信息技术经验交流材料.doc
- 信息技术课堂教学探讨.doc
- 信息技术评选结果信技术评选结果.doc
- 信息技术集体备课教设计信息技术集体备课教学设计.doc
- 信息技术教案四年级册上册.doc
- 信息技术改变生活信技术改变生活.doc
- 信息机房搬迁方案信机房搬迁方案.doc
- [中央]2023年中国电子学会招聘应届生笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [吉安]2023年江西吉安市青原区总工会招聘协理员笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [中央]中华预防医学会科普信息部工作人员招聘笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [保定]河北保定市第二医院招聘工作人员49人笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [南通]江苏南通市崇川区人民法院招聘专职人民调解员10人笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [厦门]2023年福建厦门市机关事务管理局非在编工作人员招聘笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [三明]2023年福建三明市尤溪县招聘小学幼儿园新任教师79人笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [哈尔滨]2023年黑龙江哈尔滨市木兰县调配事业单位工作人员笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [上海]2023年上海市气象局所属事业单位招聘笔试历年参考题库附带答案详解.docx
- [台州]2023年浙江台州椒江区招聘中小学教师40人笔试历年参考题库附带答案详解.docx
文档评论(0)