健康素质的培养与成才分析.ppt

第四章 第一节 健康素质的培养与成才 案例1 2010年03月30日晚9：00左右，四川大学公共管理学院2008级信息资源管理专业本科生曾世杰（男）在四川大学江安校区明远湖边，杀死一名女学生，杀伤2名男学生。 案例1 2010年4月7日晚7时左右，四川大学江安校区18舍8单元601学生宿舍内，经济学院2008级同班同寝室两名本科金融工程男生因琐碎小事不和，其中一男生陈某用手中水果刀伤及另一男生王冲右侧颈动脉血管，王冲因流血过多，抢救无效死亡。 案例2 2006年江西中医学院学生李征回到位于河南新野县的家里过暑假。由于父亲李玉星讲的一些家长里短，8月8日，盛怒中的李征将邻居朱焕敏等7人杀害。其中有四位老人，一个不到1岁的婴儿。 思考 大学生出了什么问题，案例1、2中大学生出发点在哪？类似的事情能不能避免？ 对于当代大学生而言，“健康”是什么？ 英国思想家、哲学家洛克 健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体精神都健康的人就不必有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人，即使得到了别的种种，也是徒然。 课程框架 一、什么是健康 二、大学生健康现状 三、大学生心理问题诱因 四、如何维护身心健康 一、什么是健康 （一）概念 1989年世界卫生组织赋予“健康”新的概念：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康”。 健康十大标准 1、有充沛精力，能从容不迫地负担起日常繁忙工作。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能抵抗各种传染病。 6、体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 （二）心理健康 心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 我国心理健康学者认为心理健康有八大标准 1、智力正常。 2、情绪健康。 3、意志健全。 4、人格完整。 5、自我评价正确。 6、人际关系和谐。 7、社会适应正常。 8、心理行为符合年龄特征。? 二、大学生健康现状 （一）身体健康 “被忽略的对象” （一）身体健康 未养成良好的生活习惯 抽烟、酗酒，不吃早餐，吃零食，暴饮暴食等 （二）心理健康 1、环境因素 2、意识因素 案例3：卢刚事件 1991年11月1日，美国中西部的依阿华大学，刚刚获得依阿华大学太空物理博士学位的中国留学生卢刚，在不到10分钟的时间里，枪杀了他妒忌的中国留学生山林华、三名教授和副校长安·柯莱瑞，副校长的秘书受重伤。随后，卢刚开枪自尽。 案例4：佛吉尼亚理工大学枪击案 2007年美国：当地时间16日7点15分(北京时间19点15分)，美国弗吉尼亚理工大学发生恶性校园凶案，枪击造成33人死亡，枪手本人开枪自尽。案件发生后，布什称枪击案令美国举国震惊。警方17日透露枪击案疑犯为23岁韩国留学生赵承熙。 案例5 案例5 残忍对待动物的人，往往也会对人类暴力相向。 生命平等 谁道群生性命微， 一般骨肉一般皮。 劝君莫打枝头鸟， 子在巢中望母归。 课堂互动：心理素质测试题 1．你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你———??? a．急得满头大汗，不知怎么办才好??? b．十分友好地、平静地向警察道歉 c．听之任之，不作任何解释 ??? 2．在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你———??? a．双手发抖，结结巴巴说不出话来??? b．感到很荣幸，简短地讲几句 c．很平淡地谢绝了  ??? 3．你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，你———??? a．感到很窘迫，脸发红??? b．自嘲一下，马上对服务员实话实说 c．在身上东摸西摸，拖延时间  ??? 4．假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是———??? a．尴尬，出冷汗??? b．冷静，不慌不忙，接受处理??? c．强作微笑  5．你独自一人被关在电梯内出不来，你会———??? a．脸色发白，恐慌不安??? b．想方设法自己出去 c．耐心地等待救援  ??? 6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你———??? a．装作没听见似的不答理??? b．直率地承认自己记不起来了