田径—下压式接力跑技术.doc

体育与健康课教案 实习学校： 吉林省实验中学 班级：初三 日期：2012年10月12日 人数： 51人 教师： 史 强 主要教材 田径—下压式接力跑技术 教 学 目 标 了解上挑式、下压式接力跑技术的方法和要领 是85%以上的学生掌握下压式接力跑的技术特点及技术动作、发展速度、灵敏等素质 培养学生学习兴趣提供学习积极性，培养学生团队合作的精神 课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组织教法和学练法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数 教师活动 学生活动 课堂常规 体委整队、清点人数 师生问好 宣布本次课的任务 检查服装、安排见习生 原地三转 二．慢跑热身 三、徒手操 颈部运动 肩关节运动 腰部运动 膝关节运动 踝腕关节运动 弓箭步压腿 组织： 二列横队集合，由二列横队变四列横队 二．教法： 教师队前口述 三、要求： 声音洪亮 组织： 四列横队（体操队形） 二、 教法 1、教师领做 2、口令指挥 三、 要求： 1、示范准确到位 2、口令清晰洪亮 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 二、学练法 认真听讲 三、要求: 1、集合快、静、齐 转法时认真听口令 一．队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 二、教练法： 1、认真积极练习 2、听老师指挥 三、要求： 1、动作到位 2态度积极 2分钟 2分钟 6分钟 1次 1次 1次  课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数 教 师 活 动 学 生 活 动 了解上挑式接力跑的技术特点 优点：手臂后伸动作自然、速度快、易掌握。 缺点：运动员传接棒后握住接力棒的中部，致使运动员在跑进时需要调整棒的位置，因而影响速度。 二、学习下压式接力跑技术 要领：手臂后伸与躯干成50°—60°手腕内旋户口张开朝上，传棒运动员将棒的前端由上向下传给接棒运动员。 三、辅助练习 原地无棒摆臂练习 原地有棒练习 （压棒练习、接棒练习） 四、行进间传接棒练习（模仿直道传接棒） 五、模仿弯道传接棒练习 六、游戏 规则：把学生分成人数相等的四组，带到指定地点站好，每组最后一名同学手持接力棒，当老师下达跑的信号后，所有持棒同学逆时针跑，运用下压式技术最后将接力棒传给本组的第二名同学直至比赛完成、 最后一组完成的同学集体20个蹲起。 体操队形散开 二、组织学生以老师为准向左向右转，半壁间隔散开 组织： 讲解下压式接力跑技术 教师找一名学生一起完成示范动作 教师给予提示性口令练习 组织学生分组练下刚才老师所讲的下压式传接棒技术 二、要求： 1、如果传棒同学是左手持棒，那么接棒的同学一定是相反的手接棒。 2、必须左右错开站位 组织： 组织学生体操队形散开，一三排同学原地不动，二四排同学向右侧跨一步错开站位。 巡回指导出现的问题 单独纠错、集体纠错 找优秀的同学做原地传接棒练习。 再次练习 组织： 组织学生以每排为单位各自带到各自的区域站好（15米一个，三个区，）第四排同学站在起点，手持接力棒，当老师发出跑的信号时，第四组同学跑向前方的同学进行传接棒，第三组的同学传给第二组的同学以此类推，练习一组后交换位置。 二、要求： 起跑时运动所持棒的手是右手接棒运动的手一定是右手，以此类推。 一、组织 组织学生以没排为单位到指定区域站好，圆形散开 二、要求： 1、注意安全、不要打闹、乱扔接力棒。 2.练习一组后每组同学进行讨论，讨论下压式传接棒与上挑式接力棒的区别。 3、注意传接棒的时机 4、传棒同学是