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* 老人健康标准 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 我国老人健康标准　　1.躯体无明显畸形，无明显驼背，骨关节活动基本正常。 　　2.无偏瘫、老年性痴呆等神经系统疾病。 　　3.心脏基本正常，无高血压、冠心病。 　　4.无慢性肺部疾病。 　　5.无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤。　　6.有一定的视听能力。　　7.无精神障碍，性格健全，情绪稳定。　　8.能恰当地对待家庭，有一定的社会交往能力。　　9.能适应环境。　　10.具有一定的学习、记忆能力。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 中医老人健康标准　　1.眼有神。　2.声息和。　　3.前门松。　4.后门紧。　　5.形不丰。　6.牙齿坚。　　7.腰腿灵。　8.脉形小。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 美国高龄老人健康标准　　躯体健康：　　1.能走１公里路。　　2.能爬１层楼。　　3.能举５公斤的重量。　　4.能弯腰、下蹲、下跪。　　5.保持标准体重。　　6.没有糖尿病。　　7.很少接受医疗照顾。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理健康：　　1.适应体力与健康的衰退。　　2.消费欲望逐步降低。　　3.适应配偶、朋友、家属的死亡和由此带来的死亡临近感。　　4.与周围的人保持和谐的关系，不自我封闭。　　5.继续承担公民的义务，做自己力所能及的事情，关心他人，鼓励他人，帮助他人。　　6.降低对物质生活满足的要求。　　7.适应社会角色的改变，有平常心。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 衰老自己能测出 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ?单脚立：断衰老????被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断衰老的程度。????测定标准（男性）为：????30-39岁为9.9秒；????40-49岁为8.4秒；????50-59岁为7.4秒；????60-69岁为5.8秒。????女性比男性推迟10岁计算。????未达标准者，生理年龄已经高于实际年龄了，需要保养身体，保持心情愉悦。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ??爬楼梯：看体力????以5层楼为限，30岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好；????50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。????不论哪个年龄阶段的人，如果登上3楼就气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差，应加强锻炼。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ?屏气：检测肺健康????屏气的测试可以让你察觉肺是否健康。????游泳或盆浴时，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间。????如果在30秒以上，就