[你不是不想改变,你是不知从何下手.docVIP

你不是不想改变,你是不知从何下手 本文是我核心自信提升理念的精华浓缩总结，有助于你学习如何提升自信，如果你是一个想要改变自己的朋友，请仔细阅读，这将帮助你终身受益。 你有这些不自信的症状吗？ 你为什么会没有自信？ 根据精神分析大师弗洛伊德提出将人的主观『意识』部分比喻为冰山露在水面上的一角，而『潜意识』却是冰山在水面以下的巨大部分。潜意识潜移默化支配着人的行为。 弗洛伊德还提出『童年阴影理论』，你在幼年、青少年时期，遭受的挫折、打击、或其他负面影响，如果没有及时引导，会产生心理创伤，因为人的自我保护机制，大多被压抑到潜意识区域，而一旦被触发容易引发情绪或行为失控。 进而会在你成年后，影响你的人际交往、沟通、恋爱等问题。 例如： 1）面对喜欢的异性，放不开，不自觉紧张、患得患失。 2）在职场、社交场合，即使对方反应很好，而自己还是因为紧张而表现不好，错失各种机会。 这些挫折打击引发自卑，变得内向，不爱说话，焦虑、失眠、亚健康、能量低，进而引发更多的挫折打击，恶性循环。这也就是为什么，你主观意识想自信，却没有作用，或效果有限，就是因为潜意识是影响你自信的根源之一。 看下图，你要想改变自己，就需要解决以下相关问题，才能彻底提升自信。 自信是什么？ 心理学家班杜拉提出，在社会学习理论中的自我效能感?(self-efficacy)的概念。 自我效能感，指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。 如果不提升自信会有什么后果？ 接触到的案例，有一些学员受自卑影响有超过15年以上，每次想改变，都是有一股强大的力量（自我保护的潜意识）阻碍着他，让其无法行动，所以每次都是浅尝则止，很快放弃，于是继续加重打击，恶性循环。 如果他早一点意识到这个问题并尽早找到解决办法，也就不会情况恶化。这样的朋友来参加我的课程学习，就要比问题没那么严重的学员，要付出更多的努力、代价和时间。 这有点像牙疼或得了个小病，刚开始你不以为然，或因为有拖延习惯，就不宜重视，直到问题非常严重，必须要进行深度治疗时，你就需要花更多时间，金钱，以及承受更大病痛和精神煎熬。 那如何真正有效提升自信呢？ 有两点贯穿始终。 1，改变认知 2，实践行动 1，『迎刃核心自信』系统，帮助你深入了解自卑与自信产生的根源，扭转错误思维模式，打破自我否定，提升自身能量气场，有底气有勇气的面对各种困难与挑战。 『迎刃核心自信金字塔理论』简称『自信金字塔』，是由非著名非典型情感砖家迎刃的研究成果，它用金字塔层级与数字形式，视觉化显示采用不同的提升自信方式，对自信状态产生多少的改变。 迎刃核心自信，并非传统意义上的唯心自信，或者鸡汤鸡血自信，而是同时包含『主观自信』与『客观自信』两个重要组成部分，并且搭载了一系列辅助提升自信的功能模块。 『主观自信』就是改变认知，『客观自信』就是通过实践行动积累成功经验，然后反哺『主观自信』，一个唯心一个唯物，两者互相作用，就像太极。 2，实践行动，对应客观自信。提升自信的过程和锻炼肌肉很类似。 人在主观上进行自我暗示、思维方式的改变，同时也需要通过实际的大量行动，进行失败、成功等经验的累积。 客观的结果，都会增加你的实力，会反过来，促进主观上的思维变化。 尤其是，你获得成功经验的时，你的大脑有一个“奖赏机制”会对你进行奖赏，会鼓励你不断继续获得成功，这就是马太效应，强者愈强。 『迎刃核心自信』系统，是目前为止市场唯一一套，既有完整理论体系，又有实战指导作用的自信提升系统，且经历超过3年3000用户验证有效，并易学习复制，在微博、知乎、豆瓣、简书等各大平台广受认可。 以上提升自信方法为启发思维入门教程，仅为完整内容的10%都不到，且内容会不断根据用户需求更新迭代。 提升自信会带来什么样的好处？ 女生案例1 小t，211大学毕业，上海世界五百强工作经历 学习前： 家人对我从小严格要求，很少鼓励教育，大多都是批评和不满意，要求我做到更好，以致于渐渐自我认可度比较低，因为长期生活在一个否定挑剔的环境里，整个人的感觉越来越差，越否定就越没信心，越落后就越没勇气往前走，整个人都脆弱敏感。 一直感情不顺，遇不到合适的人选，很少遇见符合自己心意的人选，身边朋友很多结婚，亲戚催婚，更是倍感压力。 学习后： 我突然转换了思维，我想，为什么我要陷入这种怪圈，凭什么别人以这些判定人就让自己不自信了，我有我自己的判断系统和标准，何况自己无论外在，内在各方面条件都不差。如果陷入别人的思维，那就是阻碍了自己的发展和进步，无条件的自信，才是不败的宝典。 女生案例2 G童鞋，金融行业 学习前： 第一次接触到迎刃的文章，是在我大概失恋10天的时候。那时候整个人的状态都