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健康手游小贴士 近日，由于民众疯狂沉迷手机游戏而进医院的新闻不断爆发。随着各种智能手机的流行，催生了不少手机游戏，且成为消磨时间的首选。但长时间玩手机，会对身体造成影响。前段时间的“找你妹”导致的“眼中风”，现在的“打飞机”打出的腱鞘炎现在很多人都“机不离手”：上班的路上，公交上，饭桌上，甚至熄灯临睡前还摸黑玩手机。有这些玩手机习惯的朋友要注意了，最近有专家表示，摸黑玩手机是会得青光眼的，严重的还是或致永久失明足以说明过度玩手机的危害。 沉迷手机游戏三宗罪 第一宗：伤颈椎 介绍，低头沉迷于手机游戏，容易引发颈椎问题———长期保持同一姿势，颈部、背部的肌肉组织会过度疲劳，从而使得血液循环受阻。长期如此，容易导致颈椎病。 第二宗：伤手腕 ，，手指关出现明显酸痛感。手在某一个小范围内不正常运动，时间一久，最容易伤到的就是腱鞘。有个方法自查：握拳，手向下，看手腕处会不会有痛感。如果有，则是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的一种表现，需就医治疗。 第三宗：伤眼睛 表示，近距离盯着屏幕玩游戏，易使眼睛疲劳、充血，甚至头晕，在颠簸的车厢中、行走时用手机玩手机游戏，对眼睛的伤害更大，长时间会导致视力下降。加重近视眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状粉刺内分泌 2.健康手游小知识： （1）正确使用手机，在连续用眼30分钟到40分钟左右，要停下来休息10分钟，眺望远方，或者多看绿色植物，让眼部肌肉放松。 （2）工作之余做一些伸展运动，如紧握住拳头，几秒后松开，也可做加强指力、屈曲手掌的运动。旋转手腕也是简单而有效的运动之一：转动手腕约2分钟，以此运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。办公室人员应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，让手腕触及实物，不要悬空。在硬件配合方面，除了可买护腕以加强手腕保护，最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫，增加手腕及拇指的承托力。每天回家后用热水浸手腕，加快血液循环。 　　恶意扣费软件挥之不去。手机病毒一直保持高速发展，而且恶意行为多种多样。据悉，目前，恶意扣费软件通过篡改工具游戏、即时通讯、银行理财等各类热门手机应用疯狂传播，“染毒”应用已超过5000款。本报告显示，近500万人次感染恶意扣费病毒，遭遇严重的经济损失。 健康手游小知识： （1）如何清除手机病毒？ 乱码短信、彩信乱码短信、彩信可能带有病毒，收到此类短信后立即删除，以免感染手机病毒。 不要接受陌生请求利用无线传送功能比如蓝牙、红外接收信息时，一定要选择安全可靠的传送对象，如果有陌生设备请求连接最好不要接受。因为前面说过，手机病毒会自动有哪些信誉好的足球投注网站无线范围内的设备进行病毒的传播。 保证下载的安全性现在网上有许多资源提供手机下载，然而很多病毒就隐藏在这些资源中，这就要求用户在使用手机下载各种资源的时候确保下载站点是否安全可靠，尽量避免去个人网站下载。 不要浏览危险网站比如一些黑客，色情网站，本身就是很危险的，其中隐匿着许多病毒与木马，用手机浏览此类网站是非常危险的。 第三招：好手游，我来下！（如何下载好手游，防病毒，防广告，防扣费） 1.健康手游小知识： 手机游戏APP的病毒较为隐藏，不容易被发觉，最好到专业的手机游戏网站下载，如95手游； 2.关于95手游的特点： （1）所有手机游戏均经过专业的人工严格检测， （2）多种专业杀毒软件多重杀毒，有效过滤病毒与恶意软件，维护用户的手机健康， （3）多端杀毒，使用电脑PC端和手机端分别杀毒，使各种病毒无所遁形， （4）多种机型测试，使用不同型号、不同安卓系统版本的手机测试，最大检测游戏兼容性。 附录一：智力大比拼（益智类手游推荐） 《极难游戏2 Hardest Game Ever 2》又名《史上最牛的游戏2》是一款休闲游戏，你认为自己眼疾手快智商高？那就来试试吧，证明你自己不是笨蛋，你需要完成各种各样的小游戏，操作简单有趣又十分容易上瘾，掌握诀窍才能过关，游戏有24个具有挑战性的关卡，有趣搞笑的画面和音效。《燃烧吧!右脑的运动会》中国新国民游戏！让7岁到70岁都上瘾的动脑游戏热潮，现在全新上市啦！根据研究，右脑擅长图像、感觉、音乐、绘画及快速记忆等能力，因此「燃烧吧！右脑的运动会！」，除了要让你的右脑动起来，还要激发你的无限潜能！包含三种游戏模式、八大主题关卡，融合实用与可爱的益智游戏，不管是吃饭逛街或是考试念书，随时随地都可以测验一下。疯狂猜成语是一款全中文休闲益智游戏，可以和好友一起体验中国古老文化-成语的魅力，还可以通过微信分享，求助和挑战你的朋友们，看看谁才是才高八斗，学富五车的才子佳人。中华成语千千万，你知道但不一定能猜到!猜到不一定答得出来，不服就来猜猜看用一幅画或几个字的组合来猜一个成语，巧妙的图与字的结合，让你苦思冥想后恍然大悟，开怀一笑既可以愉悦心情，又可以训练思维，绝对是老少