[户外出行常识完全手册进行篇.docVIP

行进篇 ------三人行原则。因为万一有人受伤了，还可以一人去求救接应，另一人留守陪护等待；------向导最前，收队最后，队员不得超越向导，不得落后于收队；------不得单独离队，离队必须获得许可情况下保持通讯情况下结伴而行；------注意兽夹等打猎工具。尽量走常规或明显的路线，多询问当地人；------勿夜行军，除非迫不得已。黑夜是属于动物的，不属于山友，因为对它们来说夜色的保护，行走、觅食等活动更安全，但愿它永远没看上你！小心，或许它出来了！------户外从简，除非你觉得撑着。不管从重量方面还是从时间方面考虑，简单意味着你能走得更远，看得更多，还有就是：我们就是怕在城里进化成猪才到山里来的；------养成好习惯，方便许可情况下询问并记录交通、投宿、饮食、安保的通讯情况，以备不时之需；------前锋报方位跟走向时尽量报路牌，明显标志物，实在没的话可才报路口，相对于哪个起的第几个路口，少用形容词；------前锋必须针对每一个岔道提示走向，直走？左拐？右拐？------防止生病的最好办法是在饮食方面和当地居民保持一致。当地人必定已经适应了当地的生存环境，所以除了仿效他们别无它法；------出发之前必须修剪指甲、趾甲；------水具、碗、筷、汤勺自备；------毛巾必备；------干粮自备，常规中午行军不歇营炊事；------玩户外就象维生素一样，她是必需品，但你不能把她当饭吃；------尽量带把多用铲，方便好用；------不是办法的好办法，把石头翻起，将可降解的东西倒入，再把石头翻回去；------山顶野营要防水气，一般湿度很大,用双层帐好点（外帐内会有冷凝水）；------登山最好穿登山鞋。不信你可以穿不同的鞋在不同天在同一条路走一个小时试试看再说不迟，免得风大闪了舌头；------用扁带和铁锁可以做简易安全带。这是人跟动物的一个差别，人会使用工具，而动物不会；------进山前后请多思考，三思而后行。这是人跟动物的一个差别，人会思考总结，而动物不会；------冷静，有感情，但不要意气用事。这是人跟动物的一个差别，人会按规则办事，而动物只有感情；------救援的原则是先保证救援人员的安全前提在全力实施有准备的救援工作。承认事实有时是残酷的；------不到万不得已不要尝试没有练习过的救援方法。救援不是实验；------避免灾难的发生能力比解决灾难引起问题的能力更重要；------破伤风是由厌氧细菌在非开放性伤口引起的。万一被尖锐物刺伤，不得已的情况下，可以尝试：取出异物，用整根火材的火材头按住伤口，点燃它，高温会杀菌的； ? ? 在山地行进，容易迷失方向，为了避免迷路，节省体力，提高穿行速度，应本着有道路不穿林翻山，不走小路走大道。如实在没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上前行。不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，正所谓走梁不走沟，走纵不走横。此外行进时将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。而当疲劳时，应放松慢行当作休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。　　　　山地行走途中，经常会遇到各种各样的岩石坡和峭壁。因此，攀登岩石是登山的基本技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀登的方向和通过的路线。攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法，要求登山者手和脚能很好地做配合动作。两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。运用此法时，要防上窜跳和猛进，并避免两点同时移动，而且一定要稳、轻、快，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。　　　　草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。特别是在海拔3000米以下的山地，除了悬崖峭壁以外，几乎大都是草坡和碎石坡。攀登30度以下的山坡，可沿直线上升。身体稍向前倾，脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外八字形，迈步万勿过大过快。当坡度大于30度时，则较难用此法攀登。攀登此类岩石坡应采取“之”字形上升法。即按照“之”字形路线横上斜进。攀登时，腿稍曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时，注意不要乱抓树木和攀引草蔓，以免拔断使人摔倒。在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实，抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑会时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿（脚尖翘起），使身体重心尽量上移，以减低滑行速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。相反，千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚 刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你