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拉丁舞锻炼对小学生心理健康的影响 摘 要:以我校校本教材拉丁舞班的小学生为研究对象,采用《心理健康诊断测验(mht)》量表检验拉丁舞学习与锻炼对小学生心理健康的影响。结果表明,拉丁舞学习能够有效改善小学生“学习焦虑”、“对人焦虑”、“自责倾向”、“身体症状”、“孤独倾向”和“过敏倾向”等心理方面的问题,可以有效提升小学生心理健康水平。 关键词:拉丁舞 小学生 心理健康 中图分类号:g633.95 文献标识码:a 文章编号:1673-9795(2012)06(c)-0227-01 小学生是一个特殊群体,身心处在一个快速发展的关键时期,随着生理发展、社会阅历的不断扩展,他们在心理方面也发生了很大的变化,尤其面对社会竞争的压力、父母的高期望,使他们在学习、生活、人际交往等方面,会遇到各种各样的问题和困惑。大量的研究表明,小学生中相当一部分在心理上存在着一定问题,有的甚至比较严重[1～2]。因此,提升小学生身体、心理健康水平,直接关系到学生身心和谐发展和培养新世纪高质量人才的重大问题。作为深受人们喜爱的运动项目之一,拉丁舞学习和锻炼对于提高锻炼者身体健康水平的效果已被较多的人接受和认可。但其对于小学生的影响还有待进一步研究。 1 研究对象与研究方法 1.1 研究对象 以西安高新国际学校校本教材拉丁舞班的60名小学生作为本研究的对象,其中男生25人,女生35人。 1.2 研究方法 （1)文献资料法。查阅了有关拉丁舞、心理健康的书籍,通过中国知网、万方、维普等数据库查阅了近年关于拉丁舞促进锻炼者心理健康的研究论文,作为本研究开展的基础。 (2)问卷调查法。采用周步成等修订的《心理健康诊断测验(mht)》量表作为研究对象心理健康水平测量工具。这一量表系统包括8个内容量表,共100个题目,每10～15个题目组成一个分量表,它们分别用英文字母来表示,即:a:学习焦虑、b:对人焦虑、c:孤独倾向、d:自责倾向、e:过敏倾向、f:身体症状、g:恐怖倾向、h:冲动倾向等。 2 结果与分析 2.1 练习前小学生心理健康状况(如表1) 由表1可知,男性被测心理健康人数占绝大多数,达到了84%;而女性被测则相对较低,仅占71.4%;这说明男生的心理健康状况总体要比女生好一些,这与国内外同类研究的结果相似[3～4]。从调查总体来看,有76.7%的学生心理健康状况良好,但仍有21.7%的学生存在不同程度的心理问题,其中1.7%的小学生存在严重的心理问题。说明我校小学生的心理健康状况不容乐观,应引起足够的重视。在八个内容量表测量中还发现,异常焦虑的检出率较高,分别为学习焦虑、自责倾向、对人焦虑、身体症状。说明小学生在学习方面压力过大,学校和家长过分注重学生的学习成绩而忽视了学生身心健康。究其原因,应试教育制度和成才观念仍然是主要因素,其次为社会环境、独生子女和主科副科错误观念等。 2.2 锻炼前、后小学生心理健康变化情况(如表2) 由表2可知,通过一年的拉丁舞练习,小学生在心理健康状况有了明显改善。其中,心理健康的比例上升了11.7个百分点;心理状态欠佳的比例较练习前下降了10个百分点;一名轻度心理障碍的女性小学生心理健康状况得到较大幅度的改善。这表明,拉丁舞锻炼对改善小学生心理健康状况有较为明显的作用,宜于在学校普及和推广。在八个内容量表测量中还发现,小学生在练习前、后各因子均有不同程度的改善,其中,学习焦虑、自责倾向、对人焦虑、身体症状四个因子排在前四位。 究其原因,可能与拉丁舞本身带有的娱乐、健身、交际功能有关。因为拉丁舞练习是一项有氧运动,具有良好的健身和娱乐作用,通过练习,能够使学生舒缓烦恼和忧郁,抒发心中郁闷的情绪。从而起到缓解焦虑症和抑郁症的作用。这与国内外有关研究相一致[5～6]。 3 结语与建议 3.1 结语 研究结果表明,拉丁舞锻炼对小学生的心理健康状况有明显的改善作用。尤其在学习焦虑、自责倾向、对人焦虑和身体症状四个因子效果最为明显。说明拉丁舞能够使学生有效地抵御自责、过于敏感的不良心理倾向,有效地增强其自信心,改善孤独、对人焦虑的心理倾向,提高人际交往能力。 3.2 建议 各有关部门、各学校应当注重小学生心理健康状况,从意识形态中彻底摒弃主科(语数外)和副科(体音美)观念,使学生身心全面健康发展。拉丁舞锻炼对于改善学生心理状况、提升学生健康水平的重要作用已毋庸质疑,其他文体项目是否也具有此功能或具有更佳效果还有待于进一步研究和验证。 参考文献 [1] 殷炳江.小学生心理健康教育[m].北京:人民教育出版社,2003. [2] 李晓冰.城市小学高年级学生社交焦虑的影响因素研究[d].石家庄:河北师范大学,2009. [3] 刘素卿.我国心理健康教育现状与对策研究[j].河北体育学院学报,2006,21(4):55～56. [