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中级社会体育指导员公共理论考核复习资料 一、选择题(将正确答案写在横线上)： 1、我国社会体育的总体奋斗目标共包括 B 部分。A. 2个 B. 3个 C. 4个 D. 5个 2、 A 是社会体育的基本功能。A.强健身心 B.学习体育知识 C.秩除疾病 D.广交朋友 3、社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和 D 。 A.旅游体育 B.休闲体育 C.康复医疗体育 D.民族传统体育 4、练习数量的安排要符合练习者的身体条件和 C 的实际。 A.动作协调性 B.理解能力 C.训练水平 D.知识水平 5、动作的优美性是以动作的 B 为基础的。A.协调性 B.准确性 C.经济性 D.舒展性 6、心肺复苏术通常适用于 C 情况。 A.骨折 B.休克 C.心脏骤停、呼吸停止 D.急性闭合性软组织损伤 7、可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是 C 。 A.开放性软组织损伤 B.关节脱位 C.已慢性软组织损伤 D.急性闭合性软组织损伤早期 8、运动过程申血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是 D 。 A.代谢产物堆积 B.水盐代谢紊乱 C.保护性抑制 D.能量耗竭 9、力量练习后的营养补充应以 A 为主。 A.肉类、牛奶等蛋自质 B.水果、蔬菜等碱性食物 C.豆类食物 D.淀粉类食物 10、对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量应以最大力量的 C 为宜。 A. 30-50% B. 50-60% C. 60-75% D.80-90% 11、根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是 D 。 A.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 B.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 C.每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 12、下列语言申用于表示慰问的礼仪用语是 C 。 A.失礼了! B.请多指教! C.让您受累了! D.麻烦您了! 13、在健身活动中，练习数量的安排应以 B 为基本原则。 A. 持之以恒 B.循序渐进 C. 因材施教 D.区别对待 14、急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤 C 小时后。 A. 12~24 B.24~36 C.24~48 D.36~48 15、Ssm:Excuse me!Tom: B 。A. Hello! B.Yes? C.I am busy. D.Excuse me? 16、《全民健身计划纲要》的核心和主题是 C 。 A．把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中B．加强全民健身基础设施建设 C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质D．通过社会化的途径建设全民健身事业 17、下列行为中， B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。 A．武术指导员穿灯笼裤 B．健美操指导员浓妆艳抹 C．游泳指导员着泳装泳帽 D．健美指导员着健美服装 18、下列图式是一套 C 的练习方案。 1.弹簧拉力器练习———— 2。跳绳100次 ———— 3.原地纵跳摸高5次 4.立定跳远1－2次————5.推实心球5次———— 6.俯卧撑10次 A．变换练习法 B．持续练习法 C．循环练习法 D．间歇练习法 19、进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以： A 为依据。 A．动作有效性 B．动作准确性 C．动作协调性 D．动作经济性 20、当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将： C 。 A．骨折远近两端的关节固定 B．只需固定一端的关节 C. 骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处要填紧 D. 骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处不能填紧 21、经营者对行政处罚决定不服时，可以自己收到处罚决定之日起 B 日内向上一级机关申请复议。 A.10 B.15 C.20 D.30 22、一般来说，对于患有明显心血管疾病、躺尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是 D A．慢跑 B．风球 C．乒乓球 D．步行 23、足、篮、排三大球的练习以