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秋季入园前宝宝这样强身健体昨天是二十四节气中的“立秋”，凉爽的秋季也是“多事之秋”，很多病毒会在这个季节攻击人们的身体，特别是免疫力较低的儿童。。“立秋”后，孩子们该如何保健呢？市妇幼保健院专家开具的健康处方如下：。强化营养：秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态、食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，因此应给孩子加强营养，如让孩子多吃一些肉、蛋、奶等食品。同时，多吃一些富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，以提高身体的免疫力。。预防腹泻：入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，儿童是主要发病群体。因此，家长们一定要把好孩子的“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。。冷水擦洗：这样可提高自身免疫力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。不过，需提醒家长的是，冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。。加强锻炼：在保证孩子们充足睡眠的同时，选择一个孩子们喜欢的运动项目，加强孩子们的身体锻炼，提高身体免疫力。。#幼儿园##幼儿园入园攻略##早期教育#。爱乐活母婴育儿攻略早期教育。加强锻炼：在保证孩子们充足睡眠的同时，选择一个孩子们喜欢的运动项目冷水擦洗：这样可提高自身免疫力注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源：/post/8ce5b8613de2ea?from=wenku/?from=wenku