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附件1 项目简介 一、篮球 1、特点与锻炼价值： 篮球运动与其他球类运动项目的主要区别在于活动时都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手将球投进篮筐而展开的。自篮球运动创建100多年以来，透过现代篮球运动的活动形式，探究其本质，概括有以下几个特点：①高空性、瞬时性特点；②内容多元化特点；③多变、综合性特点；④健身、增智性特点；⑤启示、教育性特点；⑥职业、商业性特点；⑦集体、对抗性特点；⑧技、战术运用的多样性和复杂性特点；⑨游戏性特点 篮球运动能增进身心健康，促进灵敏、速度、耐力、力量、弹跳等身体素质的提高和发展，能提高中枢神经系统的灵活性，能增强心脏、血管、呼吸、消化系统的机能，能促进肌肉和骨骼的生长发育，使身体得到全面的发展。同时，篮球运动也是一项集体对抗性运动项目，它能培养参与者在运动参与中的齐心协力、密切配合、勇于拼搏、团结合作、勇猛顽强的战斗意志和集体主义精神；而且通过篮球比赛的互相来往，交流经验，切磋球艺，有助于增进友谊和了解。 2、主要教学内容： ①、理论部分：篮球运动概述、发展趋势、特点、作用和锻炼价值；篮球竞赛规则与裁判法；篮球竞赛的组织、编排与名次的确定方法；高校体育课程的性质、目标的定位；体育卫生、保健常识等等。 ②、实践部分：支配球能力；移动（脚步动作）；传接球；运球；投篮；突破；抢、打、断球；防守有球与无球队员的方法；抢篮板球；基础战术配合方法（传切、掩护、突分、策应、交换防守、夹击、补位）；介绍全队战术配合方法（人盯人全队攻守战术配合、快攻与防快攻、区域联防、教学比赛等……）。 ③、身体素质：一般身体素质、专项身体素质 二、排球 1、特点与锻炼价值： 排球是一项集体运动，他可以促进人与人之间的交流，并可以作为调节心理的手段和方法.是大众参与的项目。三大球中排球是唯一没有身体接触身体对抗的项目，相对比较文明，不容易受伤。 ??? 排球运动是一项技术性要求高的运动项目。对球的空间感，时间感，要有准确及时的预测，判断。很多技术都是跳跃中进行。经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。排球的运动规则和方法决定了她可以培养助人、团结拼搏的优秀品质。 2、主要教学内容： ①、理论部分：排球运动概述、发展趋势、特点、作用和锻炼价值；排球竞赛规则与裁判法；排球竞赛的组织、编排与名次的确定方法；高校体育课程的性质、目标的定位；体育卫生、保健常识等等。 ②、实践部分：基本技术；移动（脚步动作）、发、传、垫、扣、吊、拦等；基础战术配合方法（阵容配备：“四二”配备、“五一”配备。防守战术：接发球防守、接发球阵型。进攻战术：“中二三”进攻阵型、“边二三”进攻阵型、“插三二”进攻阵型。拦网防守战术：无人拦网的防守阵型、单人拦网的防守阵型、双人拦网的防守阵型（“心跟进”防守阵型、“边跟进”防守阵型）。等……）。 ③、身体素质：一般身体素质、专项身体素质 三、足球 1、特点与锻炼价值： 足球运动是以脚为主，除手和臂以外的身体其他部位支撑脚，在长方形、平坦的、两端各有一个球门的场地上，两队相互攻守，激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。具有简单性、对抗性，观赏性等特点。通过教学，使学生基本掌握足球专项的基本技战术和理论知识，学会科学锻炼身体的方法，培养学生自我锻炼能力；结合足球运动的特点，全面发展学生的身体素质，提高心血管系统机能水平；培养学生勇猛顽强的意志品质和团结协作的团队观念。 2、主要教学内容： ①、理论部分：足球运动概述、发展趋势、特点、作用和锻炼价值；足球竞赛规则与裁判法；足球竞赛的组织、编排与名次的确定方法；高校体育课程的性质、目标的定位；体育卫生、保健常识等等。 ②、实践部分：基本技术；移动（脚步动作）、颠球、踢球、接球、运球、假动作、抢截球、头顶球、掷界外球、守门员技术、基础战术配合方法：比赛阵形、个人进攻与防守战术、局部进攻与防守战术及比赛中的运用。 ③、身体素质：一般身体素质、专项身体素质 四、乒乓球 1、特点与锻炼价值： 乒乓球运动是一个速度飞快的单撇手平面运动。具有速度、旋转、落点、变化等特点。通过教学，使学生基本掌握乒乓球球专项的基本技战术和理论知识，学会科学锻炼身体的方法，培养学生自我锻炼能力；结合乒乓球球运动的特点，全面发展学生的身体素质，提高心血管系统机能水平；培养学生勇猛顽强的意志品质和团结协作的团队观念。 2、主要教学内容： ①、理论部分：乒乓球运动概述、发展趋势、特点、作用和锻炼价值；乒乓球竞赛规则与裁判法；乒乓球竞赛的组织、编排与