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健身房管理计划书 天天健身社团 2012/11/20 目　　录 项目管理方案目的及描述 项目概述 项目管理有关各方 服务内容及地点 活动时间 管理组织 责任人职责 各责任人之间关系及责任明细 第3章 收费管理办法 收费说明 收费标准 收费操作步骤 第4章 器械维护管理办法 维护时间 维护及养护人员 器械处理办法 附则 健身房安全管理制度 健身房健身注意事项 天天健身社团健身房管理申请意见 项目管理方案目的及描述 为响应学院号召，大力倡导社团建设，丰富同学们的校园生活，提高学生的各方面素质，我们成立了“天天健身”社团。 为更好地服务他人，并让同学们得到更好地体能锻炼，我社团欲申请学院闲置健身房，以展开正常的健身训练。同时，通过我社团的管理和宣传，能够为学院师生提供一个安全、方便、正规的健身环境。并为有需要的师生提供合适的健身方案和健身方法。 执行此项目管理方案的根本目的就是为了有效地协调利用各方面的人力资源、时间及合理最有效地实施此管理方案。 在项目各阶段中要将每一任务落实到具体人，明确完成这些任务所需时间、资金及其它资源。在此基础上再将项目执行从开始到终止这一时间段中各项任务的执行时间进行合理的分配并制定统一时间表。同时，也一定要对完成这些任务可能存在的潜在困难进行详细地分析，找出解决这些困难所需的人力、时间、资金及其它资源，并充足地预留出这些资源以备需用。 最后，在项目的执行过程中各方应共同建立一套完整的项目执行监督、控制机制、项目修正机制、项目执行分析机制、以达到项目执行所期望的结果。 第2章 项目概述 2.1 项目项目管理有关各方 校方负责人： 联系方式： 社联负责人： 联系方式： 社团负责人： 联系方式： 2.2 服务内容及地点 提供基础健身器材和基本健身指导； 提供200平米健身场地。健身器材包括：哑铃、杠铃、跑步机、、、、、、、、、、健身房有背景音乐。并提供物品管理柜； 服务地点：齐齐哈尔工程学院图书馆203健身之家。 活动时间 鉴于学院主要以学习为主，老师也有自己的教学任务，故提供健身时间为：每天中午12:00~13:00，周六周日7:00~19:00。（根据学校时间安排变动）； 节假日是否开放，看相关通知； 奇数周周二器械维护。 2.4 管理组织 健身房总监督人： 联系方式： 社团训练队长： 联系方式： 小组组长2012/11/25 健身房健身注意事项 1、进健身房前避免仓促进食，仓促进食后开始锻炼无异于空腹锻炼，会导致体内蛋白质过量消耗，长期下去有可能使肌肉体积减少，应饭后至少1小时后再进健身房锻炼。 2、做健身运动时，请穿着合适的运动服和运动鞋，不要穿戴披肩，长裙、首饰等影响运动的物品。 3、每次运动前，必须严格检查各零部件之间连接是否牢固，如有松动，必须加以紧固。零部件的磨损程度如已影响安全使用，必须加紧固定或及时更换。 4、每次运动前要先做热身运动，待身体舒展后方可使用器械，且在运动过程中不要大量饮水，以免增加胃及心肺的负担。 5、身体有残疾、体弱多病者，请在医生及熟练人员的指导下使用，不可单独使用运动器械。 未成年人与年龄过长者必须有人陪同锻炼，不得擅自锻炼。 6、在进行运动时，如出现眩晕、呕吐、胸痛等不正常症状时，请立即停止，必要时请及时就医。 7、健身过程中避免闲谈、聊天或做不利于注意力集中的事情，以免破坏了运动节律，导致动作的质量大打折扣。 8、在器材运动范围内，严禁站人或行走，使用者要确保周边没人干扰，周边人群要与使用器械者保持安全距离。 9、初练者应量力而行，按照循序渐进的原则锻炼，逐步增大运动量，避免因超负荷运动带来负面后果。 10、健身房内禁止吸烟，以确保场内卫生和空气流畅。 11、注意保持室内清洁, 不得乱扔垃圾，禁止在室内吃任何食品。 12、按说明书要求正确使用健身器材，确保人员及器材安全，防止使用不当造成不安全事故。 13、爱护健身器材，要做到轻拿轻放，避免发生撞击声，不得乱用、胡用、蛮用器械。 14、健身器材发生故障或损坏，应停止使用，并及时报告管理人员进行维修。 15、锻炼后不该立即入浴，锻炼结束，体内的代谢废物还未充分排出，冲洗达不到洁肤