暴饮暴食的危害 节假日晚睡晚起暴饮暴食的危害调查报告.doc

暴饮暴食的危害 节假日晚睡晚起暴饮暴食的危害调查报告 节假日晚睡晚起暴饮暴食的危害调查报告 内容摘要这个假期在对一些同学朋友等进行调查之后，将调查结果汇总，发现节假日保持健康合理的生活习惯及方式的人比例很低，并且对这些危害一知半解。因此，我查阅资料帮助身边的人了解暴饮暴食、晚睡晚起对青少年身体的危害。关… 2013年1月13日托福写作真题回忆综合写作：Carolina Bays的形成假说。Reading: The Carolina Bays were formed by Meteorite impact.The rim of one side is … 我的集罐梦江山市城南小学五（1）班 徐晨凯 指导老师 朱超君同学们，你们一定喝过加多宝吧，就是红红罐子里面储存着一些呈褐色的液体，你们喝了之后，会怎么处置那些罐子呢？扔掉？捏着玩？还是根本没关注过他？悄悄告诉你，我呀，就喜欢把这些空罐子收集起来。究… 节假日晚睡晚起暴饮暴食的危害调查报告 内容摘要 这个假期在对一些同学朋友等进行调查之后，将调查结果汇总，发现节假日保持健康合理的生活习惯及方式的人比例很低，并且对这些危害一知半解。因此，我查阅资料帮助身边的人了解暴饮暴食、晚睡晚起对青少年身体的危害。 关键字： 结果 危害 资料 首先，看一下我整理的有关节假日暴饮暴食的情况，所得数据如下： 经常有时没有 通过采访我发现，节假日暴饮暴食者数量不少，而有时暴饮暴食的人占到了绝大多数，而没有暴饮暴食的人则寥寥无几。而且当我问到他们是否知道暴饮暴食的危害时，绝大部分人都知道有危害，但是却不了解具体危害是什么，都简单的说对胃不好，还补充说明胃早就不好了，再伤害一点也没差，因此也就不算危害了。当我问他们为什么要暴饮暴食，他们大多数的回答是，因为过春节，好吃的比较多，而且在学校的时候吃的不好，等开学就没得吃了，当然在家要好好吃。 接下来，我整理了晚睡晚起的数据，结果出人意料又情理之中： 6点8点10点 由图我们可以看出在假期能早起的人几乎没有，而且通过调查，我发现晚睡晚起已经成为大家的生活习惯，而且进一步采访，大家都表示平时睡眠严重不足，好不容易有个假期，当然要好好补觉。同时大家表示现在想早早睡觉已经不可能了，根本睡不着。 资料 暴饮暴食的危害 人进食后，食物的消化和吸收依赖于胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能来完成。首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送到达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所在小肠。小肠内壁表面存在环形褶皱，有成千上万个绒毛及微绒毛，它的表面积由此增加30多倍，表面积总和超过250平方米，相当于一个网球场的面积。在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1~2天，吸收掉每天约1500~2000ml的剩余水分，经肠蠕动，将其以粪便的形式排出体外。暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物的吸收的正常节律。 消化的附属器官，在食物的消化吸收中，发挥着同样重要的作用。胰腺内分泌胰岛素调节血糖，外分泌多种消化酶，胰淀粉酶消化碳水化合物，如米饭，胰脂肪酶消化脂肪，如大肉，胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白质，如精肉，肝脏如同一个庞大的生化加工厂，干细胞参与各种物质代谢和合成，包括酒精的代谢，每天分泌约600~1200ml的胆汁，经胆管排泌进入胆囊储存，需要时排入十二指肠，帮助脂肪的消化。暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。 胃肠壁中存在完整的神经系统网络，大约有10亿个神经细胞分成两个密集的子网络，其中肠肌间神经丛控制主要的胃肠道动力，肠粘膜下神经丛控制主要的粘膜感觉功能，进食后食物刺激粘膜下感觉神经细胞释放神经递质，“通知”肌间运动神经细胞，对胃肠道运动进行调控，保证人体每天规律的食欲和排便。中枢神经系统通过脑——肠轴持续控制食物的消化和吸收。过年前，人们生活变得更加忙碌，整天除了工作学习还需要应酬，，导致很多人泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张影响中枢神经系统导致 胃肠动力——感觉系统失调而致病。 暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气短、腹泻或便秘，严重时，会引起急性肠胃炎，甚至胃出血：大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损伤，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加剧，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增加，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危害几率增加4倍；发生腹泻时，老年人因为