游泳说课稿 游泳教学说课.doc

游泳说课稿 游泳教学说课 一、熟悉水性教学 开始部分（时间1-1.5分钟左右） 1.课前场地器材的准备：救生器材及浮板摆放，准备完毕示意救生员上课开始。 2.课堂常规：整队集合、检查人数、师生问好、自我介绍、教学内容、课堂纪律、安全教育、教学要求（根据不同的教学对象提出相应的要求）。 3.热身运动：四节一个八拍的徒手操（头部、上肢、腰部、腿部、等相关部位），专项热身活动（拉伸肩部、肩部绕环、提蹱） 基本部分（6-7.5分钟） 1.介绍本课主要内容：熟悉水性的主要内容包括水中行走、水中呼吸、漂浮站立、水中滑行。同时说明熟悉水性的重要性，主要目的是克服学员的恐水心理、掌握正确的水中呼吸方法、培养学员水中的平衡能力，为今后学习游泳技术打下基础。 2.陆上呼吸模仿练习：强调游泳正确的呼吸方法，张嘴吸气——闭气——口鼻呼气。（2-3次） 3.根据技术动作的形成规律及游泳特性，教学内容必须按照一定的顺序进行。 下水练习：学员在教员的带领下沿扶手下水，教员要根据不同的教学对象提出下水要求及安全提示同时帮扶着学员依次下水。 1）水中行走：教员示范手扶游泳池边行走、独自水中行走，抬腿前行时强调手臂划水维持身体平衡，学员练习（1-2个来回） 2）水中呼吸：这是学习游泳的难点，教员首先进行池边扶边闭气示范，组织学员两侧观看，要口头说明学员练习闭气应从5秒-10秒-15秒-20秒递增（练习1-2次）；呼吸练习，教员示范前要求学员观看水中呼吸时产生的大量气泡及抬头张口吸气的动作，示范后组织学员练习，练习的过程中不断用语言提示低头水中吐气——抬头张口吸气的动作要求（练习2-3次）。 3）漂浮站立：手扶池边的漂浮练习，教员组织学员分别站在两侧观看浮体几站立的示范，强调漂浮时要求肩部放松，站立时要求先收腿再下压手臂抬头，组织练习时教员要语言提示和帮扶（1-2次集体扶边练习、2人一组帮扶练习），抱膝团身漂浮及展体练习，教员示范学员观看，组织练习时强调抱膝团身要放松展体要自然（1-2次集体练习、2人一组帮扶练习).练习过程中同时要进行纠错和鼓励表扬，及时清点学员人数。 4）水中滑行，这是教学的重点，是学习所有泳姿的基础，学员分站两侧观看教员动作示范。两人一组相互牵引滑行过渡脱手滑行（练习1个来回），手扶浮板滑行（1-2次），徒手蹬池壁滑行----徒手蹬池底滑行（练习1-2来回）。练习时注意教学组织与方法的运用。语言强调在滑行的过程中始终保持身体的流线型，身体适度紧张，注意纠错与帮扶的作用。 结束部分：（0.5-1分钟） 1.起水：组织学员依次安全起水。 2.整队集合：检查人数、放松肢体、简单总结、布置作业。 3.下课：提醒安全 4.收集整理器材。 二、蛙泳腿部教学 开始部分（时间1-1.5分钟左右） 1.课前场地器材的准备：救生器材及浮板摆放，准备完毕示意救生员上课开始。 2.课堂常规：整队集合、检查人数、师生问好、自我介绍、教学内容、课堂纪律、安全教育、教学要求（根据不同的教学对象提出相应的要求）。 3.热身运动：四节一个八拍的徒手操（头部、上肢、腰部、腿部、等相关部位），专项热身活动（拉伸肩部、肩部绕环、提蹱） 基本部分(时间6-7.5分钟） 1.介绍本课主要内容（讲解）：蛙泳腿的动作包括收腿、外翻(翻脚和翻小腿）、蹬夹腿、滑行四个技术环节。强调蛙泳腿的重要性，是蛙泳的主要动力源泉。 2.完整动作示范：教员下水同时组织学员站到池边，观看教员水中蛙泳腿的背面示范、侧面示范（各1-2次），强调学员注意观察教员腿部的动作路线及动作节奏。 3.路上动作模仿练习：教员起水，组织学员岸上模仿练习（站立式、坐立式、俯卧式选择一种），边示范边讲解动作要领（“边收边分慢收腿，两脚外翻对准水，弧线向后蹬夹腿，两腿并拢漂一会儿”）。练习时教员采用语言控制动作节奏（慢收腿快蹬夹练习4-5次），同时进行纠错。 4.俯卧池边练习：教员俯卧池边示范，学员岸上观看后，教员下水，组织学员俯卧池边练习（4-5次），练习时教员使用语言控制动作节奏同时在学员身后帮扶和个别纠错。 5.手扶池边的固定支撑练习：学员分站两侧观看教员示范后，教员组织两人一组相互帮扶（双手侧面扶腰）的练习（3-4次后互换）。练习过程中教员语言提示动作要求。 6.手扶浮板（或者同伴相互牵引）的无固定支撑练习：教员示范后组织学员练习，选择手持浮板或者同伴牵引中的一种手段进行蛙泳腿练习（3-4次蹬腿 1-2组）。练习过程中教员语言提示动作要求。清点学员人数。 7.徒手无支撑练习：教员组织学员进行徒手无支撑的蛙泳腿练习，要求学员动作舒缓，节奏明显，鼓励学员看谁动作效果好滑行距离远。练习的同时进行语言提示和纠错。 结束部分：（0.5-1分钟） 1.起水：组织学员依次安全起水。 2.整队集合：检查人数、放松肢体、简